ГЛАВА 28
ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИГНУТЬ ЭТОГО!

В этом курсе я дал Вам, что знание, которые необходимы, чтобы создать сильное, мускулистое, физически готовое тело. И тем не менее я знаю, это отделяет людей, чтобы достигнуть вершины, потребовать большего, чем содержат инструкции.

Взгляд узко любые последующие мужчины или женщины в любой торговле, и Вы, возможно, узнаете энергичного, решительного, прогрессивного человека, который полностью предан к бизнесу. Вы будете видеть человека, "быстро, пользуясь преимуществом от новых и передовых идея и технологий, постоянно идя рука через руку с новым открытием.

Атлеты-чемпионы должны прибыть таким же образом. Для знания успеха, современного спортивного оборудования, самотрастовое и мобильное, прогрессивное размышление необходимо для Вас. Всегда пойдите близко к самому новому открытию в современной науке атлетизма!

Мой спортивный курс передовое и сделанный из всех, что когда-либо развивались. Но никогда не теряйте из виду тот факт, которым в атлетизме могут быть сделаны новые, важные открытия для Вас. Поэтому я срочно рекомендую к Вам наблюдать литературу, посвященную этой проблеме постоянно. Я также срочно рекомендую к Вам прочитать книги по пище, биохимии, самовнушению, физиологии, анатомии, биомеханике, психологии спортивных состязаний и других работ относительно спортивного обучения. Большинство атлетов, которые выиграли профессиональные соревнования ИФББ в течение прошлых нескольких лет, сделало чтение правила такой литературы.

Молодежь 10-16 лет также может обучаться на моей системе; но это должно избежать тяжелой власти конкурентоспособные упражнения в триатлоне и поднимания burdenings по голове, поскольку зоны роста в костях и основе в молодёжи еще не были закрыты и есть риск, который будет травмирован. Поэтому выполните упражнения с более высоким числом повторений.

Помните: чтобы достигнуть спортивной вершины, это необходимо, чтобы быть хорошо информированным.

Невозможно создать сильное дополнение без соответствующего учебного запаса. У Вас должны быть достаточно многие из burdenings, скамей для упражнений, управление по обучению мускулов живота, стойки для изгибов колена, устройств блочной конструкции и другого оборудования, чтобы построить прекрасное тело.

Думайте о занятости атлетизмом с перспективой, не быть ограниченными только днем. Помните, что каждый день занятость приносит вклад в будущее развитие Вашей силы, выносливости и мускульного веса. Даже если Вы не замечаете специального продвижения формирования мускульного веса, не может сомневаться, это становится лучше в физическом и интеллектуальном отношении, как проявляют здоровый интерес к Вашему благосостоянию.

Если по каким-нибудь причинам Вы вынуждены приостановить временно обучение неуверенному сроку, благодарны, что Вам удалось посвятить их так много времени, сколько для них потратило, и теперь будет более сильным человеком на для остальной части жизни. И даже если Вы не можете обучаться больше, возобновление плана занятости, как только обстоятельства позволят. Держите свое спортивное оборудование. Держите это рядом под рукой, и это будет постоянно напоминать Вам о преимуществе постоянного обучения.

Путь к успеху не всегда свободен от препятствий. Некоторые чемпионы достигли вершин только после 4-5 лет обучения. Это было другой обязано и больше, но любой от них не становился известным без регулярного обучения. Быстро Вы прогрессируете или медленно незначащее различие. Когда Вы коронуете лаврами чемпиона, или Вы достигаете такого развития, о котором всегда мечтал, полученная компенсация во многих крат более щедра по сравнению с теми усилиями, которые Вы приложили.

Месторождение, горячее желание к Вам, чтобы присоединиться к миллионам последующих учеников Джо Vejdera и достигнуть такого развития, о котором мечтал! Я знаю, который Вы можете сделать это, поэтому отваживаться в том, что Вы хотите, и позволяете любому и вынудите Вас ничего не изменить решение. Примите мои наилучшие пожелания на своем пути к физическому совершенствованию!

Ваш преподаватель и друг - Джо Vejder,
Строитель мускулов, тренер чемпионов с 1936.

Оглавление