Обучение власти

От людей обучения власти с пониженным уровнем метаболизма становятся тонкими. К такому неожиданному заключению приехали американские доктора. Мы попытаемся понять и "отжать" вес.

ПОЧЕМУ МЫ ВЫЗДОРАВЛИВАЕМ

Как с утра до ночи Вы поворачиваетесь, Вы работаете, Вы учитесь, занятый с ребенком, Вы перемещаете вещи от места в место, Вы загружаете стиральную машину, Вы вытираете пролитое молоко – к вечеру, который Вы готовы понизить! Но, Вы видите, это не так для физической усталости, сколько от эмоционального. После всех всех обычных дел в смысле подводимой мощности – реальный пустяк по сравнению с loadings, которые предназначены нас по природе. Они только также не удовлетворяют нас для живучести.

Даже если немного а не добавить в весе, вредный сгиб все равно сформирован, потому что мускулы постепенно поворачиваются к желеобразному жиру. Это, в свою очередь, даже больше уменьшает наш общий обмен как на обслуживании жизни жирной ткани, это требуется в четыре раза меньше калорий, чем на том же самом объеме мускулов. Средства, это необходимо, чтобы войти в противоположное руководство и изменить жиденький жир на мускулах крепенькие. И их берут … правильно, в спортивном клубе. Но все не так определены …

ПОЧЕМУ МЫ НЕ СТАНОВИМСЯ ХУДЫМИ

Конечно, стандарт loadings в спортивно-оздоровительном центре не идет ни в какое сравнение с тщеславием дома. Мускулы больны, ожоги человека от соли, палки жилета и на спине вдоль основы течет. Было Ли возможно к Вам чистить квартиру пылесосом, не танцуя таким образом рок-н-ролл и достигнуть того же самого эффекта? Едва вероятный. Но удивительно другой. Через час подобные потовыжимания сжигают любые смешные 300 килокалорий дотла – пятую часть которого человек горит в течение дня без любой занятости.

Ли, таким образом это необходимо, чтобы попробовать?

Фактически, надежда была то, что, "нагрев" во время занятости, организм продолжится и сжечь дотла тогда калории в более высокой норме. Даже в мечте. Но gaugings показали, что "нагревание" после аэробных упражнений (управляемый, аэробика, быстро ходьба, велосипед или velosimulator) сводится к нулю в среднем во время половины часа. В течение этого времени в отдыхе мы имеем свободное время все еще только 30-50 дополнительных килокалорий. Более коротко, числа не производят впечатление. Другое обучение власти вопроса – с гирями, баром и частями другого особенно человека железа. Накачав по жиру в мускулах, мы будем вынуждены сжечь постоянно намного больше калорий независимо от, заняты ли мы в гимнастику, сидим ли мы за столом, мы лежим и т.д. Представьте, что выгода!

Вероятно, Вы напуганы перспективой, чтобы видеть голову на сильном туловище Шварценеггера? Не бойтесь, прежде не будет достигать. Только тело становится более упругим и сильным, сгибы на спине ниже совков исчезнут, живот будет сжат. Так благополучно перестройте телевидение и мебель движения, как это приятно. Также нет ничего, чтобы оскорбить мужиков, и непосредственно сожалеть. Лучше сказать одним прекрасным летним вечером, укрывая нежного котенка к этому, что мужик, который, как правило, не присутствует, когда его выдающаяся физическая сила необходима: "Любимый, представьте мне пару гирь более твердый …", И он наконец поймет, кто от Вас более резко.

Источник: В ПРИГОДНОСТИ стиля