Глава 12. Нервы - Ваш барометр на обучении

Мальчик снизился в воскресенье около часа днем. Ко мне звонили от полиции и сказали, что для меня автомобиль уезжает.

Я знал водителя. Здесь в течение года он был занят в бар без специального успеха. Я украсил иск для immersings, и водитель помог мне отправить другое оборудование в носильщике. Я сел на передовое место близко к этому.

- Что случается? - Я спросил.

- Мальчик. - он ответил. - играл рыбацкие лодки и падал в воде.

- Сколько лет?

- Двенадцать.

Мы прошли через город и сократили к дамбе, полицейский вел автомобиль очень медленно и осторожно из-за снега, которые собрались на дороге. Мы уезжаем на швартовке лова рыбы, остановили и имеем из автомобиля.

Там уже была еще одна патрульная машина и пожарная машина с полученным двигателем и включенным маяком мигалкой. Один из пожарных приблизился и взял мои цилиндры, в то время как я надевал меня акваланг.

Я взял ласты и пошел, чтобы состыковать край. Полицейские бросили крюки в воду и медленно расширяли их назад.

- Вы должны ждать, в то время как я буду в воде, - я сказал. - Я не желаю висеть на одном из этих крюков.

- Конечно. - это сократило шнур, медленно и неуклюже, толстые рукавицы. - что Вы об этом думаете?

- Я не знаю, - я сказал.

Рыхлый лед на реке стал покрытым коркой.

- Если это было завербовано для препятствия или для чего - то еще, что мы получим это. Иначе это может уже быть лежащим на полпути к Китаю.

Я придерживался шнур безопасности и протянул другой конец полицейскому.

На поверхностях река была подобна защищенному кофе, но подробно это было nasyshchenno-черно, любая видимость. Я перемещал простирающиеся круги, исследуя мягкие илистые руки основания.

Я медленно двигался, потому что основание было покрыто канистрами и избитым стаканом от рыбацких лодок.

Я работал, кислород все же не начинал заканчиваться, и затем повысился на поверхность и поднялся назад на доке.

- Что-нибудь? - Полицейский спросил.

Я покачал головой.

- Я возьму все еще пару цилиндров. - мои губы заснули, также слова были неразборчивы.

- Да это прекрасно, это не необходимо.

Я передал и сел в теле пожарной машины. Пожарные бросили одеяло в меня по плечам и передали чашку горячего чая:

- Это от одного из рыбаков.

Я не люблю чай, но однако пил немного. Меня начал знобить.

Полицейский, который занят в бар, приблизился и поднялся поблизости.

- Хорошо, как Вы? - Он спросил.

- Не плохо, - я сказал.

- Заморозился?

- Это немного.

Это подняло мою маску и повернуло это в руках. - Вы там ниже видите кое-что?

Я покачал головой. - не присутствует, слишком неаккуратно. Я пробиваюсь наощупь.

- Мой Бог, - он сказал. - Я сошел бы с ума.

- Почему?

Он дрожал. - Я не знаю. Просто нервы не выдержали бы.

Я пил все еще за чай.

- Там ниже нет ничего опасного.

- Я знаю, - он сказал. - но я не мог.

Я был более плотно превращен в одеяле.

- В Вас плохо нервы.

- Подобный на этом, - он сказал. - Я достаточно возбужденный.

- Сколько Вы уже обучаете?

- Несколько лет, - он сказал. - и в какой здесь это?

- Да в чем-нибудь, - я сказал. - здесь только занятость баром - одна из лучших вещей на свету для нервной системы. У Вас уже должны быть нервы как в кукле в витрине.

Я пил все еще за чай. В распространении живота тепло.

- Я наблюдал Вас в зале. Не подобный, что Вы перетренировываешься.

- Видите ли Вы, я все еще занят дома.

- Да? - Я был удивлен. - Я не знал. Когда?

- В свободные дни.

- Что Вы делаете?

Он сказал, и я сказал этому:

- Это неудивительно, чтобы Ваши нервы не были отлично чтобы. Это уже слишком много.

- С Вами на моем месте было бы то же самое?

- Конечно, - я сказал. Я допил чай и отложил чашку. - Вам нравится попытка воздействовать на вес?

Он кивнул.

- Но, готово спорить, Вы не добавляете?

- Действительно, - он сказал, - я не добавляю.

- Здесь также Вы не будете, - я сказал. - пока Вы не приведете в порядок нервы.

Я разъединил пустые цилиндры и разъединил регулятор.

- Вы можете использовать нервы как барометр. Если Вы, в основном, тихи и ослаблены, это означает, что Вы в хорошей форме для набора веса. Но если Вы будете исчерпаны и будете дергаться, то не будет добавлять грамм, что Вы сделали.

Я взял мундштук и унес грязную воду от регулятора.

- Вы должны привести в порядок нервы прежде, чтобы размышлять над набором веса.

- Как если бы Вы сделали это? - Он спросил.

Я удалил фильтр пыли из другого цилиндра и приложил к этому регулятор.

- Хорошо, прежде всего, - я сказал, - уменьшают объем обучения и сна больше в течение некоторого времени. Вы, возможно, исчерпали. Как только Ваши нервы ослаблены, истинный признак этого Вы перетренировываешься.

- Это, как поместить деньги в банк, - я продолжал. - багаж, который больше чем Вы берут, и Ваш счет, будет расти. Но если Вы начнете убирать слишком много, проблемы начнутся.

Я запер клапан на новом цилиндре и вдохнул воздух через шланг. Это было несвежим, с металлическим вкусом.

- То же самое и с обучением. Правильный объем обучения создает баланс энергии и настроения. Но если Вы обрабатываете, запасы энергии исчерпаны также ослабленные нервы.

Я поместил цилиндр и пригладил шланг.

- Когда Вы исчерпываете также нервы на пределе, это необходимо, чтобы обратить особое внимание на диету. Это - больше чем кальций и много витамина В - лучший способ выиграть застой и проблемы с нервами.

- Это, я должен съесть кое-что особенное? - Он спросил.

- Действительно, - я сказал. - добавки. Неудобный, чтобы получить витамин В от обычной пищи достаточен. Лучше принять добавки, богатые с этим витамином.

- Что, например?

Я взял пояс с щебнем и проверил карабин.

- "Йорк" освобождает таблетки для печени с железом и витамином В12. Судите их.

Карабин заедал. Я очистил это от грязи.

- Я думаю, лучше, должен был бы принять их вместе с таблетками для набора веса. Таким образом Вы убьете сразу двух зайцев - в конце концов Вы все равно стараешь, чтобы напечатать вес, так?

- И это поможет? - Он спросил.

- Я думаю, да. Вы видите, механика пищи, возбужденная энергия и так далее - достаточно большая тема. Я скажу больше другого времени, если Вы будете хотеть.

Я вытер маску изнутри.

- Просто уменьшите объем обучения и примите добавки и не думайте о нем слишком много.

- Хорошо, - он согласился. - Я попробую.

- Отлично. Теперь помогите мне, хорошо?

Это помогло мне сжать в иск, и я надел цилиндр и пояс с щебнем.

- И когда ко мне, чтобы остановить прием добавок? - Он спросил.

Я надел маску и переместил это на лбу. - не останавливаются. Вы в любом случае должны принять их во время обучения. Если бы Вы приняли их с самого начала, то Вы, наиболее вероятно, не вступили бы в застой.

Я поднял ласты.

- Вы напечатали бы больше веса. Не забывайте, что мускульный вес зависит не только от eutrophy, но также и от правильной погрузки.

Мы пошли к концу дока. Толпа gapers была вокруг растоптана вниз, но теперь они стали тихими и смотревшими.

- Оживленное место, - я сказал. - это весьма хорошо, чтобы открыть здесь закусочную.

Я отложил в сторону снег от шнура безопасности и передал его он. - accurater с этим.

- Хорошо, - он сказал.

- Также не будьте возбуждены.

Я внимательно смотрел на это, но его взгляд не изменился. - не быть возбужденным, - я повторился. - понял?

- Конечно, - он сказал. Это забавно.

Оглавление