Глава 2. Концентрация - первая часть

Удивительно, результаты, если Вы начинаете работу с умом, состоят в том, сколько лучше оказывается. Возможно создать буквально чудеса.

Как только я победил жену на показе гипнотизера. На эмблемах гипнотизер был высоким, хорошим человеком в плаще, и от глаз он был разбит молнией. Мы приехали заранее, и я прошел для сцен стороны, чтобы говорить с этим.

Гипнотезёр фактически это появилось полтора метра с кепкой, и его нос напоминал банан. Его гримерная была грязна - однако, так же как он, и они оба воняли джином и нафталином. Я спросил это, возможно ли увеличить силу посредством самогипноза?

Это измерило меня с contemptious видом, сверху донизу, и в его глазах был прочитан: "Вы все еще откуда имеете?"

- Вы, что, думаете, - он сказал, - я обсуждаю тайны со всеми противопоперечное сечение?

- Хорошо, я не знаю, - я ответил. - и если не присутствует?

В ярости он отстранился и искрился глазами. Это казалось, молния выпрыгнет из них и поразит меня на месте.

- Однако, в Вас сильные нервы, молодой человек, - воскликнул это. - Быть убранным, в то время как я не вызвал полицию!

Я возвратился в зал и нашел жену. Согнув ко мне, она шепчет, спросил:

- Хорошо, и как это?

- Приятный человек, - сказал меня. - Вежливость. Кое-что это подобно Вашей маме.

Едва позже гипнотезёр ступил в стадию и вызвал от зала нескольких добровольцев. Среди другого была также одна маленькая старуха. Судя его видом, это даже не могло очистить зрелый банан. Гипнотезёр вошел в эту старуху в условие транса и, постоянно поощряя его голос, поместил это, прямой как палка, между двумя стульями, и 90-килограммовый мужик сел на ее живот. И это с непринужденностью держало это!

Гипноз, примерно разговор - концентрация в степени N. Человек концентрируется только что заказ к этому, полностью игнорируя все остальные. Если Вы могли бы сконцентрироваться на обучении с той же самой силой, мог бы удвоить нормы продвижения.

Вы можете изучить это.

Я одно время, обучаемое вместе с атлетом, у которого были проблемы с весом, поднимающимся на груди. Это сделало все действительно, но не могло увеличить вес в любом случае. После того, как я показал этому, как сосредоточить внимание, это для два с половиной в месяц увеличило вес на баре на 35 кг.

Как только я наблюдал его обучения. Это было приспособлено и предприняло печать подписи. Это сделало набросок толчковую с уничтожением подходами на пяти повторениях.

Это начало подход, и кожа на ее правильной пальме разорвалась во время второго повторения. Кровь источала между ее пальцами во время четвертого повторения и капала на платформе, когда это закончилось.

Я приблизился и обернул его руку полотенце.

- Выравнивает Вас подери, Гарри, - сказал меня, - почему Вы не остановили подход?

Это выглядело удивленным. Это уставилось на руку и сказало:

- Я также не заметил, это было ранено.

На платформе были некоторые кровь. Это коснулось его носком обуви.

- Оправдание, Джонни, - он сказал. Это не важно, так?

- Нет, - я сказал, это незначительно. Но трем детям в зале это стало плохим при виде Вашей крови, они бросили обучение и пошли домой. Вероятно, они уже никогда не будут возвращаться - и это важно. Возможно лучше к Вам забыть о наброске и вспомнить девочек?

Вероятно, Вы не желаете сконцентрировать внимание, таким образом быть травмированным, но, однако, к Вам не будет предотвращать, чтобы учиться сосредотачивать внимание больше чем теперь.

Некоторые из Вас вообще не сосредотачивают внимание. Я видел бодибилдеров на обучении, какие мысли во время работы осуществления были настоятельно прикованы цепью к вчерашнему назначению. Я видел, как они закрепляют беседу в середине подхода. Я даже видел, как только бодибилдера, делая liftings на бицепсе и напевая таким образом "Любовь является великолепной вещью". Это закончило десятое повторение и, песня приблизительно в ту же самую секунду тогда уставилась на меня.

- Очень прекрасный, - я сказал. - уже дыхание украло. Вы знаете, в Вас отвратительный голос.

- Спасибо, - он сказал. - это не приятно к очень.

- Возможно к Вам полицейская дубинка проводника, чтобы взять вместо бара?

- Почему? Вы думаете, поможет?

- Наверняка, - я сказал. - и время Вы лучше потратите, и преимущество будет почти так.

Это необходимо, чтобы думать, что Вы делаете. Если Вы не собираетесь концентрироваться на обучении, Вы можете забыть вообще с тем же самым успехом об этом. Обучение с требованием burdenings, ограничивающим концентрацию для достижения успеха. Если Вы желаете подняться, бар тогда решают прямо сейчас, что, снимая это, Вы будете думать только об этом.

Если Вы читаете эти статьи теперь Вы для определенной попытки увеличить вес в изгибах колена. Продолжите работать по приседом, но пытаться сконцентрироваться чрезвычайно на обучении. Учитесь так сконцентрироваться, что Вы делаете это, все другие вещи остановились для Вас, чтобы существовать. Учитесь сосредотачивать внимание, чтобы тренироваться до такой степени, когда Вы не будете видеть и ничего слышать вокруг вас непосредственно. Учитесь концентрироваться настолько настоятельно, что это было подобно условию, вызванному самогипнозом. Как только Вы справитесь с этим приемом концентрации, Вы веса начнете расти как сумасшедшие.

Если природа не ассигновала Вас начиная с рождения с этой феноменальной способностью к концентрации внимания, которое является только одним способом развить эту способность. Обучение, развитие и использование самовнушения. Посредством правильно прикладного самовнушения Вы можете развить способность сконцентрироваться до невероятной степени. И изучавший правильно, чтобы применить способность сконцентрироваться, Вы можете маловероятно развить тело.

Каждый хороший дежурный подъема или бодибилдер используют самовнушение в этом или той форме. Некоторые делают это их неосознанно.

Cмотрите на передового дежурного подъема подготовка к подходу. Это выше бара. Он или взгляды на бар, или глаза завершений. Это стоит так тихо и так долго, что Вы думаете, который он забыл, что для прибыло. Это концентрируется. Это концентрируется к пределу. Он воображает движение. Он говорит себе (непосредственно), который может сделать это. Он говорит себе (непосредственно), что это теперь взорвется в каждой унции силы, которая была помещена в пешку в этом. Он воображает успешно выполненное движение. Это вдохновляет себя (непосредственно) успех. Это использует самовнушение.

Если Вы читаете "Силу и Здоровье" последнее несколько лет, Вы, вероятно, услышали об известном "Скамье мечты" в Йорке. Гарри Pashchall иногда писал об этом. Он сказал о дежурных подъема из Йорка, который сидел на скамье и вообразил вес, который они могут снять однажды. Большинство их было снято в конечном счете ими веса. Это - форма самовнушения.

Здесь маленькая уловка, которую Вы можете попробовать за демонстрацию силы предложения.

Найдите весенние весы. Найдите добровольца, который сожмет их. Здесь у Вас могут быть проблемы. Здесь то, где Вы нуждаетесь в силе, вошло в обучение. Скажите этому, что Вы сожмете его голову, если это не сожмет весы. Лучше человек, который никогда не обучался, приблизится. Женщина приблизится, лучше. Возьмите свою жену, если Вы женаты, или девочка, если Вы - счастливчик.

Позвольте это сядет и держит весы в коленях. Тогда позвольте, сожмет их, и Вы отмечаете, поскольку стрелка далеко продвинула. Позвольте склонит весы едва назад, что это не могло нажать на всех них тело.

И теперь - устанавливает ее в том же самом положении вслепую. Скажите этому, что это должно расслабиться, в то время как Вы говорите с этим. Скажите этому, что это сжимало весы, как только Вы скажете слово - "Пресса".

Теперь скажите этому, что это не сопротивлялось в памяти, к которому Вы говорите к этому, чтобы сделать. Скажите, что ей нужно доверять твердо в каждом Вашем слове. Это должно сотрудничать. Это должно быть серьезно.

Начните говорить с этим глубокий голос. В течение приблизительно минуты говорят это, это в этом сильные руки, как недостаток. Вдохновите к этому, что в этом стальной хват. Закончите это к его сознанию. Вынудите это верить в это. Скажите, что это сожмет весы так настоятельно, что стрелка сделает полный круг. Скажите этому, что это сожмет весы так настоятельно, что весны там сломаются. Скажите этому, что вся его сила сконцентрирована в его пальмах. Скажите, который в этом никогда не был таким большим количеством силы в руках, как теперь.

Продолжите говорить подобным способом, постепенно поднимая голос и добавляя тон команды. На пике предложения, крике - "ПРЕССА!"

Cмотрите на стрелку. Это покажет результат дважды больше.

Подарок, поскольку Ваше обучение, если Вы так пробуете, изменится и так сконцентрироваться перед каждым повторением в наборе.

Вы изучаете это, чтобы сделать.

В следующем месяце я изучу Вас самовнушению. Вы учитесь использовать это на обучении. Вы учитесь сосредотачивать внимание и силу к любой цели стоять к Вам. Вы учитесь развивать тело посредством причины. Вы учитесь прогрессировать.

Оглавление