Глава 20. Специализация для телят

Едва кто - то возразит Вам, если Вы объявите, что потрясти телят чрезвычайно трудно. Если собрать всех людей, которые отчаялись, чтобы потрясти телят их, возможно занять маленькую страну. Вероятно, Вы будете удивлены, если я скажу, что возможно развить Ваших телят таким же образом, так же как любые другие мускулы - при условии, что Вы правильно приблизитесь к бизнесу. Посредством специализации они могут быть сделаны большими и объем. И если Вы очень настоятельно желаете накачать телят, Вы даже можете сделать это быстро.

Хорошие телята встречаются нечасто. Много бодибилдеры хорошо развили мускулы, но немногие обладают пропорциональными телятами. Проблема частично говорит это, телята - маленькая мускульная группа, которая это не видимо под одеждой, поэтому большинство не дает им достаточно времени. Вы можете думать, это уделяет им достаточно внимания, но сравнивает время, проведенное на телятах, должным образом, потраченный для рук или груди, и Вы будете видеть, что вырастить это и нет ничего.

И, однако, есть люди, которых качают телята довольно трудно и с умом. В этих людях ноги, как в Геркулесе.

Одна из самых выдающихся пар телят на свету принадлежит превосходному парню по имени Moris Johns. К сожалению, его телята видели немногих. Выхлоп, поскольку это называет друзей, редкого человека. Это - один из тех немногих людей, которые фактически являются таким скромным как, что другие рассматривают собой. Очень и очень немного имел удачу, чтобы видеть Выхлоп без одежды. Это до некоторой степени грустно, потому что это обладает одним из самых сильных и массивных мускулатур на свету.

Несколько лет назад мы с Выхлопом также с еще одним парнем пошли в кампанию. Выхлоп там находится в лучшей форме, чем большинство лошадей гонки. Это полетело на горном следе, как если бы пошел на быстродействующем эскалаторе. Я и другой парень были обычными людьми, в отличие от Выхлопа. Мы сползали, чтобы превысить и падали, как сбито, на земле. Выхлоп не запыхался вообще.

Там, на холмах, природа замечательна. Воздух является новым и пронзительным, и даже цветочный запах более приятно. Мы блуждали, еще не проголодались, затем сели и вытащили свой обед. Позади еды мы говорили о мускулах. Этот парень, который был с нами, попытался накачать телят, но особенно не преуспел в этом бизнесе. Это должно было снять побуждение так, после того, как маленькие меры, Выхлоп, наконец, согласился показать нам телят.

Это сжало брюки вверх, которые, это необходимо, чтобы сказать, был, дал этому со справедливой работой, и напряг телят. Они были большими как дыни, и их облегчение поразило воображение. На Выхлопе была пара туристских ботинок. Они были в размере с ботинками лесоруба, но под этими огромными телятами они смотрели, как балетные туфли.

Парень уставился на них, как под гипнозом.

Я усмехнулся:

- Здесь это - телята, да?

Его глаза были как пластина. - телята? - Он спросил снова. - Выравнивает меня побери, как возможно вырастить таких телят?

Через несколько дней я приехал, чтобы Исчерпать, и смотрел, поскольку это качает телят. То время это не делало ничего больше. Он не слишком взволнованный о рабочем весе, но это перемещалось гладко, ритмично и очень сильно, выполняя ряд трудных упражнений для телят.

Когда это закончилось, мы сели, чтобы говорить. Я тогда специализировался на шее, но думал, это могло сделать в то же самое время упражнения и для телят.

- Едва это поможет, - сказал Выхлоп. - почему к Вам, чтобы сконцентрироваться исключительно на телятах?

Я сказал этому, что я работаю по шее, и я все же не закончил.

- Ваша шея уже - достаточно великого, - он сказал, - оставляют ее в покое в течение некоторого времени и переключаются на телят. Это будет намного более полезно для Вашей внешности.

- Хорошо, и сколько во мне все время уедет на них? - Я интересовался.

- Приблизительно два месяца. Это - минимум. И по-другому и предпринять их это не необходимо.

Я размышлял. - Я уже попытался качать телят. Никогда не было возможно ко мне достигнуть заметного результата.

- Вероятно, Вы работали недостаточно трудно или недостаточно долго, - он возразил.

- Подобный на правде, - я ответил и размышлял. - говорят мне, - что я спросил. - Вы рассматриваете что учебная фаза как лучшее для специализации на телятах?

- Фаза ряда объема.

- Вы подразумеваете, когда вес типа?

- - он сказал. - чтобы качать телят в течение другого времени - бесполезный бизнес.

Это убедило меня, и я начал программу специализации для телят. Я сделал те же самые упражнения, как это, с тем же самым числом повторений. В течение двух месяцев мои телята выросли приблизительно на 41.5 см к 43.7 см, и их форма и облегчение значительно улучшились.

Говоря о специализированных программах, мы признаем, что Вы достигнете быстрее и лучше всего заканчиваетесь, если объединение специализировало работу с работой над весом и силой всего тела. Другими словами, меньшие мускульные группы станут намного легче, если большие группы увеличат также вес и силу.

Это до самой большой степени, верной для телят. Если только Вы не унаследовали ногу в размере с бочонками, Вы узнаете, что невозможно накачать действительно больших телят, не накачав бедра и спину до сильных размеров. И напротив, если спина и бедра растут от тяжелой работы, проблема не будет сжимать также некоторую икру.

Я однажды был занят вместе с парнем, в который достаточно завидные телята. Их ккружность сделал 43.7 см, и форма была приблизительно как в Гримека. Это забавно, таким образом я никогда не видел, что это качало их. Это вызывает заинтересованный исключительно. Вероятно, у этого было недостаточно немного, техника - но грубая сила к этому не должна была занять.

Это трудно и регулярно выполняло изгибы колена и наброски и некоторые другие упражнения на весе. Это это сделало все с тяжелыми весами и в среднем или низкое число повторений.

Он обожал молоко и его saws, как целая толпа кошек. Тогда никто не понял это, но он столкнулся с грубым подобием современной системы развития мускулов - тяжелая работа в основных упражнениях и многочисленном количестве волокна. Однако его телята озадачили меня, и как только я задал этому вопрос о них.

Он смотрел на телят, как будто видел их впервые, и недоуменно спросил:

- И что с ними?

- Мой Бог, - я сказал, - В Вас удивительные телята. Вы, что, не знали это?

Это улыбнулось широко мне. - Джонни, - он сказал, - я удивителен от головы до ног. К Вам следовал, это - благородство.

- Сопровождаемый, - я сказал. - Вы являетесь частыми ко мне, это говорит.

Это расширило один фут прежде непосредственно (непосредственно) и задержало носок, как балерун. Это повернуло ногу тут и там, рассматривая это. - во мне удивительные телята - он бормотал. Это приблизилось к зеркалу и напрягло телят. - Вы правы, - он согласился. - это удивительно, что природа, если попробует как, может сделать, следует.

- Вилли, - я сказал. - заканчивают симулировать невежество. Все, что я желаю знать, было ли это там в Вас большими телятами, когда Вы начали дрожать?

- Вы шутите? - Он сказал. - Я был скуден, как фонарный столб.

- И что относительно телят? - Я определил. - они были большими?

- Нет, дьявол берут это, - он ответил. - они были как две опоры.

- Хорошо, позвольте нам принимать, - я сказал. - и как они стали таким большим?

Он смотрел на меня чтобы, если я только что падал от неба. - Я качаю их. Как все еще?

- Вилли, - я сказал. - Я занят с Вами вместе два года. Вы ничего никогда не делали на телятах, и Вы отлично знаете это.

- Дома, Джонни, - он сказал. - здания. Я качаю их здания.

- Дома? - Я внимательно смотрел на это. - Вы насмехаетесь?

- Нет, нет, - он не сказал. - Я обучаю их здания почти каждый день.

- Для что цель? Увеличить их?

- Нет. Я сделан не взволнованный с их размером. Это только необходимо для меня, которого они перепрыгнули лучше.

Я вопросительно согнул бровь.

- Это - правда, - он сказал. - помогает в барном захвате на груди.

- Вилли, я сказал, - таким образом, Вы здесь так просто стенд и говорю мне, что Вы накачали таких телят дома, не думающего вообще, как они смотрят?

Он усмехнулся.

Я поместил руку в это на плече. - Вилли, мой мальчик. Сядьте и распространите все старому другу. Все, чтобы продлиться пустяк.

- Это необходимо для Вас, что Ваши телята прыгали лучше? - Он спросил.

- Как они весна, я к луковице, - я ответил. - позволяют, даже они будут, как бесполезны, как ваш башка. Я только хочу, что они были подобны вашему. - Я снова смотрел на его телят. - Вы знаете, они действительно хороши.

Это выдвинуло меня боком. - Джонни, они "не просто хороши". Они удивительны.

Большие телята чрезвычайно изменяют всю Вашу внешность. Они дают тот контакт наверх для действительно выдающейся конституции. Тот факт - достойное внимание, что все великое, как Гримека, Парк и Жемчуг, пропорционально развило телят. Их телята были одним из факторов, которые ассигнуют их среди другой и вставляют категорию лучших атлетов всех случаев.

Если к Вам будет когда-то иметь удачу, чтобы видеть, как позы Парк Рег, не будет пропускать эту возможность. Есть одна поза, когда это поворачивает спину к залу, повышениям на носках и напрягает телят. В лучах проекторов это представляет невероятный показ. Едва, кто может накачать телят больше это.

Здесь это - телята, к которым это необходимо, чтобы стремиться. И если Рег, который мог бы сделать Парк, съешьте его весьма хороший шанс, который окажется и в Вас. Специализация конца на хват и предплечьях в этом месяце, и в следующем выпуске, мы будем работать согласно программе, которая позволит Вам качать телят, о которых Вы мечтали.

Оглавление