Глава 31. В поддержку пробега

Моложе Гарри Williams родился в Англии. Он жил с родителями в удобном маленьком доме на пригороде Лондона. Когда Вторая Мировая война разорвалась, к этому были пять лет.

Отец Гарри был завербован в Королевский флот на следующий день. Это передало курс основной подготовки новичков британского Флота, поцеловало жену и сына и пошло в Северную Атлантику, чтобы сопроводить суда.

Одна холодная ночь в начинающейся торпеде немца 1941 имеет на ее судно ниже ватерлинии. Судно снижалось в течение восьми минут. Эскадрон поддержки возвратился в рассвет и поднял двадцать один спасенный. Отец Гарри среди них не был.

Мать Гарри была маленькой темноволосой женщиной. Это носило очки и спорило с мужем всех однажды в жизни. Тогда она настояла на этом ребенок по имени Harrys младший.

- Таким образом, - она сказала, - это - больше чем возможности, что это пойдет к отцу.

Когда бомбардировки начались, она послала Гарри, моложе сестре в деревне, и пошла, чтобы воздействовать на верфь. После того, как это получило уведомление на смерти мужа, это прекратило понижаться в убежище на тревоге.

Шесть месяцев спустя прусские юнкеры 88 свалили некоторые бомбы на его улице, и моложе Гарри оставался сиротой.

Маленький Гарри оставался с тетей. Когда война закончилась, они двинулись в Канаду. Канадский фермер женился на тете и принял Гарри. Они двинулись в центр Британской Колумбии, и Гарри начал новую жизнь жизнь маленького робкого мальчика в середине зеленых холмов и таком количестве рогатого скота, что это не могло представиться (непосредственно) ранее.

Отец приема Гарри был большим человеком, который потратил жизнь большинство части, занятой в тяжелую работу над открытой площадкой, и рассмотрел физическую силу одной из главных вещей. Это могло снять любую руку сумка зерна по голове и сочувственно касалось тех, кто не был способен к этому. Сила, он рассматривал, растет на свежем воздухе, от тяжелой работы и изобилия здоровой пищи. Это было более разумно чем некоторый качков.

После шести лет серьезной диеты военных лет Гарри был худым маленьким мальчиком. Это было маленьким в течение лет и выглядело тонким и хрупким.

Новый отец Гарри был чувствительным человеком. Он рассматривал, что внешность Гарри подрывает свою власть сторонника семьи. Он решил, что Гарри должен пополнеть.

Его методы были просты, прямолинейны и успешны. Он продумал программу физических упражнений для Гарри и выдвинул в ней бифштексы в таком количестве, что даже рогатый скот начал волновать.

Молоко, по его мнению, также было полезно.

- Если от этого calfs располнели даже, - он говорил, - это люди и в течение долгого времени.

Таким образом Гарри занимался, поглощенное мясо для двух взрослых и пил молоко, все же не начинал булькать в движении. Также напечатанный вес.

Когда к этому это было выполнено четырнадцать, отец купил этому бар. Они ковали вместе скамью и структуру для изгибов колена, и Гарри начал поворачиваться к атлету. У них не было никакого умного оборудования, таким образом Гарри просто базировал упражнения и увеличил рабочих веса. Это нажало, село на корточки и потянуло, съел мясо, выпил молоко и росы. Он не знал это, но он столкнулся с тайной работы на весе. В шестнадцать это было более сильно чем взрослый человек. В восемнадцать это весило 100 кг и выглядело более здоровым, чем лучший бык в стаде его отца.

Гарри поженился в двадцать три и двинулся в побережье. Он не пытался добавить больше в весе, но все еще любил обучаться. Три раза в неделю он потратил короткое обучение. Он все еще любил молоко и основные упражнения, и постепенно, фунт позади фунта, его вес рос.

К этому был тридцать два, когда он решил сделать туалет. Как только это прибыло ко мне, чтобы болтать об этом.

Я прочитал газету. - бог Вы месторождение, Гарри, - я приветствовал это. - если Вы будете расти все еще, хотя немного, я должен расширить дверной проем.

Он улыбнулся также деревни. Стул начал скрипеть.

- Как Вы делаете, Гарри? - Я сказал. - Все еще Вы обучаетесь?

- Да, - он сказал. - это немного.

- Основное обучение?

- Хорошо.

- Вы должны были бы изменить программу немного, - я сказал. - в Вас начинается застой.

Он кивнул. - Я примерно это думает. - это включило стул.

- Не вращайтесь, - я сказал. - У меня нет денег для новой мебели.

Он усмехнулся. - только я также думал о весе.

- Гарри, - я не верил. - действительно Вы, наконец, размышляли над этим?

- Не я, - исправил это. - жена. Она рассматривает, что я стал полным.

- Сколько Вы весите?

- Сто восемь.

- Хорошо, - я ответил, - возможно, это правильно.

- Это для ерунды, - он сказал. - никогда собираемый, чтобы стать жокеем.

- Жокей? - Я спросил снова. - Гарри, все еще пятки кг и Вы спуститесь для лошади.

Он не ответил.

- В любом случае, - я продолжал, - такое количество жира больно.

- Возможно, Вы правы, - он сказал. Я и непосредственно заметил.

- Как?

- Любая выносливость.

- Это плохо.

- Я знаю, - он согласился. - если мной будут управлять вверх на лестнице, у меня больше не будет сил, чтобы понизиться.

- Гарри, - сказал меня. - Я не желаю, чтобы Вы напугали, но Вы лучше быть занятыми с Вами в форме. Иначе может так, чтобы случиться однажды, который вынет вниз на лестнице Вас.

Он пожал плечами. - Я не боюсь этого, но хотел бы поместить меня немного чтобы. - он смотрел на живот. - хорошо и смотреть лучше не предотвратил.

- Отлично.

- Я - не также облегчение, - он сказал. - да?

Я думал, что это шутит. - Гарри, - сказал меня. - позволяют говорить искренне. Киты в океане и это - больше облегчения, чем Вы.

Он смеялся. - хорошо, но я сильный.

- Это точно, - я сказал. - Я знаю, что Вы сильный. Но Вы могли быть действительными и выглядеть намного лучше.

Он заинтересовался. Это возможно?

- Конечно, - я ответил. - и Вы стали бы выносливыми. Это было бы более полезно для здоровья.

Это потянуло в губах. - Я только желаю вести живот немного.

- Вы в состоянии сделать это, - я сказал. - и в то же самое время улучшить здоровье, облегчение и выносливость.

- Вероятно, это твердо для того, чтобы делать, - это начало сомневаться.

- Но так и это трудно, - я ответил. Это твердо, но возможно, если хотеть.

- Даже я не знаю, - он сказал. - Я попытался голодать. Я только потерял силу.

- Я не говорю о голодании, - я ответил. - Я говорю о модернизации Вашей программы.

- Во что тайна?

- Нет никакой тайны, - я сказал. - мы будем просто немного изменения Ваша программа.

- Как, например?

- Например, Вы продолжите специальная диета для облегчения, - я объяснил. - также Вы будете бежать.

Он смотрел на меня как на сумасшедшем. - чтобы бежать?

- Да. Бежать.

- Джонни, хорошо Вы даете, - он сказал. - Вы смеетесь по мне.

- Во всех. Этим немного управляют - лучшее, которое возможно продумать для Вас. Управляемый маловероятно улучшит здоровье и выносливость. Но также и, - я добавил, - это изменит Вашу внешность. Вы избавитесь от пуза, и мускулы становятся более заметными.

- Джонни, - это сопротивлялось. - но после того, как весь пробег не необходим для качков.

- Конечно, иски, - я настоял. - управляемый и Железная Игра неотделимы, как ветчина и яйца. Просто не все вращение все еще поняли это.

Мы обсуждали даже минуты двадцать. У этого была целая куча оправданий, но, наконец, я убедил его попробовать.

Следующим вечером мы встретились на пути. На Гарри был кроссовки, спортивный иск "Йорк" и расширенный человек.

- Я надеюсь, никто не будет видеть нас. Меня может принять для полоумного скоротечного.

- Они будут думать, что Вы - король Faruk, скачущий, - я сказал. - Я Надежда, что мы не будем не замечены никем по обществу защиты животных. Они вынудили бы Вас бежать на пути за лошадями гонки. (Фарук - король Египта в 1936-1952, поклонник лошадей гонки - комментарий переулка)

Мы трусцой бежали на пути. Гарри жаловался непрерывно. Через 60 метров он прекратил жаловаться и сконцентрировался на дыхании.

На полпути это тормозило.

- Дайте - дают, - я поощрил его. - Вы все еще не подогрелись вообще.

Мы закончили круг. Гарри, будучи неустойчивым, спустился с пути и шлепнулся на траве.

- Остановите это, - я сказал. - не может быть, который Вы уже исчерпали.

- Будьте убраны, - это выдохнуло. - В рассвет Кто - то похоронит меня.

У него был отдых десять минут, и мы пошли на втором запросе. На сей раз это преодолело только половину круга. Это спустилось с пути и снова упало к траве.

- Слушайте, - он сказал. - Я не абсолютно подобен звезде легкой атлетики легкой атлетики, да?

- Легкая атлетика легкой атлетики? - Я спросил снова. - Вы подобны пациенту моржа. Вы в ужасной форме.

Это село и вытерло пот от человека. - возможно, Вы правы, - он согласился. - это ко мне, чтобы сделать?

Я поместил в Гарри диету для облегчения и заказал, чтобы быть занятым с этим в пробеге. Это дрожало согласно обычной программе, но точно наблюдало диету и управляло тремя вечерами через неделю. Через две недели это могло управлять кругом без специальных проблем, и через три месяца это управляло двумя милями в хорошей норме.

Его здоровье и выносливость маловероятно улучшились. Это смотрело в другом отношении и чувствовало в другом отношении. Он даже вел себя в другом отношении.

Его внешность также изменилась. Это стало другим человеком. Это потеряло 12.5 кг чистого жира. Его талия, которую приблизительно 102 см уменьшили к 85, и круг бедер приблизительно 112 см к 104, видит Помимо ловко некоторых, жир от человека и частей бедер более верен. Все его другие размеры и рабочие веса росли, его телята росли на целых 2.5 см, и впервые в жизни у него есть некоторое облегчение.

- Что Вы об этом думаете теперь? - Я спросил это.

- Слушайте, - он ответил. Более огромно!

- Вы были убеждены, что я был прав?

- Это было убеждено.

Управляемый и к Вам может принести не меньше преимущество. В комбинации к диете для облегчения это настоятельно изменит Ваше состояние здоровья и появление. Если Вы имеете лишний жир, если бы ваши талия и бедра не так сжаты, как если бы Вы хотели бы, бежать, и разумная диета может быть ответом на Ваш, молится.

Начните управлять постепенно трусцой в днях отдыха, чтобы привыкнуть. В следующем месяце мы будем подробно говорить об управляемом и диета.

Оглавление