Глава 33. Снабдить

Если Вы трудно обучаетесь и хорошо едите, чтобы напечатать некоторый лишний кг жира полностью не трудно. Проблема, что жир - ловкая часть. Это напечатано так гладко, что Вы не замечаете это. Однако через один прекрасный день Вы узнаете, что Вы напечатали так много жира, что из-за этого это не видимо, которые рассчитывают, какое совершенствование Вы работаете с таким усердием.

В этом случае будет истинное решение вести излишек жира, стать более твердым, и снова начать воздействовать на вес. Таким образом чемпионы делают.

Некоторому вращению не нравится становиться тонким даже временно. Я знал людей, которые напечатали к 22 кг чистого жира просто, чтобы казаться большими. Друг моей дочери был только от такого.

Я приложил Марвина к обучению несколько лет назад на ставке. Это была ошибка. Это было приятно к этому. Учебные методы Марвина просты, как он. Это повернулось от скудного нечетного товарища к тяжелому нечетному товарищу, только садясь на корточки три раза в неделю и съедая все, которое не кусает.

Марвин избегает работы как бубонной чума. Его уникальное развлечение - берег. Это идет на этом, торча грудь, ест гамбургеры и вталкивает песок, имеющий отдых.

Несколько месяцев назад я убедил его стать худым.

Это вело мою дочь на показе. Они возвратились, и это шлепнулось на диване. Она суетилась на кухне и принесла в нее пластину бутербродов и большой стакан Coca-Cola.

Это откусило полубутерброд и вымыло колой. Я отложил книгу, которые читают, и холодно смотрели на нее.

- Знаете ли Вы, Марвин, - я сказал. - в городе полных ресторанов.

Это выдвинуло вторую половину бутерброда во рту и облизало пальцы. - да, для кого они необходимы, папа? - Это вовлекло сам по себе (непосредственно) колу и глотало это со звуком, который издан водой, уезжающей в трубе.

- Марвин, - я продолжил. - это кажется мне, то время, Вы проводите вечер с моей дочерью, Вы могли иногда кормить по крайней мере ее где-нибудь в ресторане.

- Слушайте, - он ответил, - Вы знаете, что мне не нравится идти на любых кафе.

- В смысле?

- Я домосед, - объяснили это. - Мне нравится оставаться дома.

- Домосед?! - Я начал реветь. - здесь также сидел бы чаще дома.

- Оставьте это, папу, - моя дочь вмешалась. - Марв любит еду дома.

- Еда дома! - Я сказал. - это кажется мне, что этот парень будет глотать даже суп собаки.

С принудительным безразличием Марвин съел еще один бутерброд.

- Вы съели кое-что на показе? - Я спросил это.

- Конечно, нет.

- Марвин! - моя дочь воскликнула.

- Хорошо, если это не небольшой попкорна, - он допустил. - так, перекушенный немного

- Сколько?

- Сколько это?

- Сколько попкорна?

- Три упаковки, - он сказал. - и шоколад.

Я вошел в глаза.

- И колу, - он добавил.

- Марвин, - я кричал. - Вы пожрали на мусоре на этом показ в половину года вперед. Подобная еда необходима для Вас, как лишнее отверстие в голове.

Он обижался. - слушают, - он сказал, - я качок. Кузовостроительная компания.

- Да Вы - простой жирдяй, - я ответил.

Это открыло рот, чтобы возразить, но я оторвал это. - кроме того, ко мне потрудился смотреть, как Вы заполняете здесь живот каждый вечер. Мой счет на продукты подобен требованию выплаты.

Это взяло все еще бутерброд и откусило от этого. - Попытка не думать об этом, папе.

Я начал скрипеть зубы. - Марвин, - я сказал. - Я думаю только об одном. Вы должны продолжить диета.

Это понизило бутерброд и мигнуло. - папа, - сказал это., что, шутка?

- Я серьезен.

- Что к черту диета? Зачем это ко мне?

Я знал, что это будет самый трудный момент. Я наклонился назад и напряг мозги. - Мо, - я сказал дочерям. - оставите ли Вы в течение минуты? Мы с Марвином должны говорить как человек человеку.

Она глубоко смотрела на меня. - может говорить во мне.

- Мо, - я сказал. - Вы помните о той дискотеке, на которой Вы идете через неделю?

Она кивнула.

- И так, - я угрожал. - если Вы не будете уезжать отсюда через две минуты, Вы не идете куда-нибудь.

Это повысилось. - Я иду.

- Отлично, - я ответил. - Я знал, что Вы в состоянии слушать разумные аргументы.

Это уехало. Я приблизился также к деревням на диване близко к Марвином. Это было возбуждено.

- Марвин, - я сказал самый отеческий тон. - Вы знаете, и в конце концов Вы могли быть очень хорошим молодым человеком.

- Я уже такой также, - он сказал.

Я на мгновение покрыл глаза. - Я не подразумеваю человека. Я о Вашей конституции.

Это глупо уставилось на меня.

- "Да да да", - я сказал. - есть немного усилий, и Вы могли смотреть скорее привлекательно. И, - я добавил, стоил бы это.

- Стоил бы? - Он сказал. - почему?

Я мигнул в этом и выдвинул локоть. - девочки, Марвин, - я сказал. - девочки.

Это открылось широкий рот. - девочки?

- - Я сказал. Я представил грязную усмешку. - Вы знаете, как маленькие девочки снижаются вниз на мускулистых парнях?

Это покачало головой.

- Очень настоятельно, - я сказал. - они на них просто становятся сумасшедшими.

Он заинтересовался.

- "Да да да", - я сказал. - здесь только они не любят полных парней. Они любят детей как г. America. Непосредственно Вы знаете - тонкая талия, непрерывное облегчение, весь такой.

Он начал говорить кое-что, но я торопил заканчивать это. - и, Марвин, - я сказал. - есть некоторая работа, и в них постучат Ваша дверь.

Он прервался.

- Все, которое это необходимо, чтобы сделать, - я сказал, должен свалить некоторые кг. Некоторые сантиметры от Вашего живота. Вы уже достаточно большое. Все, что это необходимо - чтобы быть высушенным немного.

Это обдумало это. - также, что я должен сделать?

- Легче придерживаться специальной диеты, - я сказал. - диеты для облегчения.

- Диеты для облегчения?

- . Сидите на этом два или три месяца, и Вы должны отбить от маленьких девочек.

Его глаза простирались. - говорят мне об этом.

- Я сделаю лучше, Марвин, - я сказал. - Я запишу это для Вас. - Я пошел на кухне и принес карандаш и бумагу. - здесь. - Я выписал список продуктов. - тайна, в которой нет ничего от этого списка. Вы можете поесть столько, сколько необходимый все остальные, но что-нибудь от этого списка.

Это изучило список. - что-нибудь от списка, вот то, как?

- Точно.

- Но все остальные возможны?

- Действительно. Все, все.

- Как не столь трудный.

- Конечно, нет, - я не сказал. Это легко. Несколько месяцев, и девочек будут построены в свою очередь просто, чтобы смотреть на Вас.

Это объединило лист и выдвинуло это в кармане. - хорошо, это я охотно позволю им, - он сказал.

Через три дня Марвин прибыл в посещение. В его рту был сахарный леденец. Я к глазам не верил.

- Марвин, - я начал вопить. - что это?

Он мигнул и отступил на шаге. Сахарный леденец, папа.

- Я знаю, который это, - я сказал. - какую линию Вы это ест?

- Слушайте, - он сказал. - в Вашем списке нет никаких сахарных леденцов.

- Что Вы переносите? - Я ответил. - Я написал там конфеты.

Он торжествующе усмехнулся. - хорошо, так в конце концов это не конфета. - это вытащило свой сахарный леденец изо рта и показало это мне. - видите ли Вы, папа, их делает …

Я схватил это и добавил камин с такой силой, которая расплескала всю палату огня. - Я знаю, как их делают, - я начал вопить. - Все - конфеты, они не смеют есть!

В течение следующих десяти дней я поймал Марвина позади еды чипсов, пончиков и шоколадных эклеров, потому что они не были в списке. Я продолжал разыскивать это. Наконец, смысл диеты достиг этого, и это начало есть правильно. Это было на диете два месяца.

Это потеряло 9.5 кг чистого жира, в то время как его мускулы немного росли. Его талия уменьшилась о мягких 90 см к плотным 79 Его тонкой талии, и полученное облегчение видят, создали чудеса с его внешностью, и даже я должен был признать это.

- Марвин, - я сказал. - Вы действительно отлично смотрите.

- Действительно, папа. - это напрягло прессу и играло грудные мускулы.

- Марвин, - я сказал. - останавливаются, чтобы позировать, когда я говорю с Вами.

Это напрягло самое широкое и восхитилось собой в зеркале. - удивительно, на том, какая Природа Матери способна, - он шептал, - если следующим образом попробует.

Я думал, это снова сделало ошибку.

- Хорошо, - он сказал. - Я пойду на берегу.

- Хорошо, Марвин, - я сказал. - Я желаю провести время приятно.

- Хорошо и хорошо, - это ожидало, - мы будем смотреть, который девочки скажут, заметив это.

Я позволил этому достигать двери. - Марвин!

Он оглянулся назад.

- Марвин, - я сказал. - если я учусь, что Вы обманываете моего малыша, я к Вам оторву голову.

Диета для облегчения - современный способ вести жир, и в то же самое время остаться большой. Вы можете избавиться от всего жира и увеличить мускулы одновременно. Это быстро, эффективно и без серьезных последствий. Вы можете смотреть, как г. America а не знать вообще, что Вы на диете.

Любой атлет должен быть высушен к среднему уровню облегчения времен или два в ходе набора веса. Останьтесь вспомогательным месяцем или два и снова начните увеличивать вес с Вашей новой отправной точки. Таким образом Все Вы, время будет достаточно твердо, избегут проблем с расширениями на коже и в результате получат намного больше лучшую конституцию.

Продолжите бежать согласно программе от последней статьи. В следующем месяце мы подробно демонтируем диету для облегчения.

Примечание: Если Вы написали мне и попросили предложения, и я не ответил на Вас Вы или забыл определять адрес возвращения, или я не мог разобрать Ваш неуклюжий почерк. Если Вы точно напишете адрес, печатающий письма, то проблемы не будут.

Оглавление