Хром, возможно ли доверять рекламе?

Это необходимо, чтобы сказать сразу, что роль микроячеек в процессах обмена в человеческом теле пока ужасно изучена. И это создает почву для различного вида азартной игры. Тело, строящее мир уже, знает добавки "чуда", включая сосновый лес и кремний. На самом деле они появились, абсолютно бесполезны. Кроме того, глубокие научные исследования установили очевидную токсичность кремния. Сегодня фаворит микроячейки в пище кузовостроительной компании объявляет хром. Если доверять рекламе, это ускоряет рост мускулов и "жжет" подкожный жир. Ли, но так это?

Научная точка зрения говорит, что хром действует как регулятор уровня глюкозы в крови, но это выполняет эту функцию, установлен - через инсулин. Это известно, что поджелудочная железа ассигнует инсулин в ответ на квитанцию в животе пищи. Поскольку гормональный инсулин облегчает проникновение в клетках аминокислот и глюкозы. Одновременно инсулин стимулирует укрывательство специальный энзимов, лишние калории пищи, продвигающие преобразование в подкожный жир. Никто не спорит, тот хром усиливает действие инсулина, но как это происходит, любой не знает. Одна точка зрения говорит, что хром поднимает чувствительность клеточных рецепторов, реагирующих на инсулин. Согласно другому, хром становится катализатором всех процессов в клетке, которые "начаты" инсулином. Некоторые диетврачи утверждают, та потребность, чтобы признать, что хром в капсулах не присутствует. Такие продукты как печень животных и рыб, грибов и капусты брокколи могут предоставить без церемонии человеку с нормой дня этого минерала, компонента, в зависимости от возраста, от 50 до 200 mkg. Тем временем, крупномасштабный показ исследований, что так называемая "средняя" женщина потребляет в день меньше чем 40 % медицинской нормы, и "среднего" человека - 60 %. Казалось бы, те, кто настаивает на добавках, являются правильными. Вы где-нибудь не будете находить небольшого количества чистого хрома. Любая добавка представляет связь хрома с молекулами другого вещества или группой веществ.

На рынке боди-билдинга это больше всего расширено хром пиколинат, однако с этим не все ясно. Ученые настаивают, что хром пиколинат вызывает мутации хромосом, то есть те, кто признает, что у такой добавки есть шанс родить уродливое ребенком существо. Однако это необходимо, чтобы рассмотреть, что хромосомы влияли в лабораторных дозах условий на пиколината, который превышает норму, рекомендуемую при упаковке в 5000 раз. Между прочим, если уровень кальция в крови дважды превышает физиологическую норму, человек умирает, однако это во всем аргументе в пользу того кальция потенциально опасно для здоровья.

В 1996 одна из государственных организаций при контроле над качеством пищевых продуктов ассигновала финансовые активы для того, чтобы нести из основного эксперимента, что дозирует хрома, может вызвать отравление. Экспериментальные крысы получили ежедневно на 5000 доз от 200 mkg хрома в течение половины года, и в каждый не был показан, отравляя признаки. Много шума, который утверждение ученых, что хром - сильный карциногеном, сделало, то есть это способно, чтобы вызвать рак. Однако здесь не должно быть беспорядка. Рак вызывает химически активный хром, содержащий в промышленных отходах, хорошо и связи пищи хрома абсолютно безопасны. Кузовостроительная компания, конечно, такие интересы вопроса: возможно ли доверять рекламе? Продвигают ли действительно хромовые связи увеличение мускульного "веса" и полного "горения"? К сожалению, ответы неблагоприятны. Исследования с участием спортсменов не показали специальное преимущество хрома как анаболический агент. Однако, возможно полагать, что эти исследования недостаточно исправляют. Спортсмены получили медицинскую норму хрома, хотя это известно, что физические действия поднимают требование для этой микроячейки.

Так, вероятно, доза хрома, который выше медицинский будет эффективно. Это предположение было необходимо в основании другого эксперимента, который включал 154 добровольцев, которых часть приняла вместо хромового безопасного плацебо, и всех другой или 200, или 400 mkg хрома день. После результатов опыта, длясь два месяца, было показано усовершенствование спортивных индикаторов в тех, кто принял хром в отличие от группы, принимающей плацебо. Однако в тех, кто принял различные дозы хрома, любых различий в составе, он не был установлен. Так, утверждение, которое хром помогает "сжечь через" жир - нет больше, чем рекламное преувеличение. Тем временем, сильно ясный, тот дефицит хрома - жалкие результаты аффектов обучения. И здесь это необходимо, чтобы определить, что этот дефицит угрожает кузовостроительным компаниям больше чем к кому - то к другому. Кузовостроительные компании обычно едят много углеводов, и они вызывают быстрое заключение хрома от организма. То, что это не случается, принимает немного более высокие дозы хрома, чем рекомендуются врачами - опасности коснуться не присутствуют никто.

Источник: "Сила и Красота"