Холестерин 2

Эссенциальные фосфолипиды

Эссенциальными Заводы боба фосфолипидами и подсолнечник богаты. Чемпион при обслуживании этих веществ - соя, откуда они и принят в большинстве стран. В нас эссенциальные фосфолипиды ассигнуют от семян подсолнечника.

Фосфолипиды - биологически активные вещества. Они - один из основных структурных компонентов биологических мембран. Постоянно сгибая через клеточные мембраны, фосфолипиды то же самое как также холестерин, выполняет его "операционный ремонт". Их интенсивность значительно поднимает во влиянии на клетку чрезвычайных факторов. Это замечательно, что холестерин использовал для того, чтобы управлять ремонтом клеточной мембраны, это транспортируется к предназначению только в форме комплекса с молекулами фосфолипидными. Самые существенные для организма фосфолипиды (фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилинозит) объединены под общим названием "лецитин". Помимо лецитина, существуйте все еще кефалин, сфингомиелин, и т.д.

Фосфолипиды прекрасный "растворитель" для холестерина. Их заявление также основано на этом в обработке атеросклероза. Одна молекула фосфолипида может соединить 3 молекулы холестерина и вывести их из организма. И фосфолипиды способны, чтобы взять холестерин и от атеросклеротических мемориальных досок, и от клеточных мембран в случае холестериноза. Таким образом фосфолипиды может влиять на атеросклеротический процесс и опосредованно. Добираясь до крови, молекулы фосфолипидов способны, чтобы соединиться с альфой-lipoproteidami. Такой комплекс удаляет из холестерической мемориальной доски на 50 % из большего количества холестерина, чем без "добавок" фосфолипидной.

Во введении эксперимента адекватных доз фосфолипидов в организме не только останавливает развитие атеросклероза, но и даже приводит к развитию возвращения атеросклеротических мемориальных досок.

Фосфолипиды обладайте действием антиоксидантным, которое делает их ценными противоопухолевыми средствами, и также продвигает задержку процесса предбеты включения и беты-lipoproteidov в атеросклеротической мемориальной доске.

Теперь на рынке разнообразия добавок пищи продуктов, содержащих фосфолипиды, предлагается. Специальное внимание, с нашей точки зрения, в соответствии с критерием "качественная цена" добавка под названием "Мослецитин" заслуживает. В его структуру вступают (на 97: фосфатидилхолин (22), фосфатидилэтаноламин (20), фосфатидилинозит (14), polynonsaturated полные кислоты (18). Комплекс эссенциальных фосфолипидов с polynonsaturated полными кислотами делает "Мослецитин" довольно ценной добавкой пищи.

Фосфолипиды также имейте чрезвычайно большую ценность для печени, поскольку их обслуживание в ней чрезвычайно высоко. Фактически в любых болезнях этого тела приготовления фосфолипидные кажутся довольно эффективными. Поскольку пример может служить "Эссенциале", который содержит эссенциальные фосфолипиды соя. Требование организма в фосфолипидах делает не меньше чем 5 г в день. Организм способен, чтобы синтезировать себя также их, но его эта способность может быть ограничена нехваткой холина, белка и неустойчивые группы метильных в диете. Это рассматривают, что все фосфолипиды, полученные к организму с пищей, полностью расколоты на компонентах. Однако выраженное влияние этих веществ, содержащих в пище, на уровне холестерина, свидетельствует, что их фрагменты стимулируют синтез эндогенных фосфолипидов, или непосредственно воздействуют на холестерический обмен (как, например, холин).

Медицинская промышленность постоянно освобождает новые приготовления фосфолипидные. В Ленинграде НПО "Жиры" там начат изготовление фосфатидилхолина. Теперь в России два созданы, новый фосфолипидных подготовка: "Амфос" и "Экстралип". Последний даже предотвращает атеросклероз, чем естественный альфа-lipoproteidy более эффективно.

В спортивных приготовлениях к практике от фосфолипидов применены много лет. Усиливая печень, они продвигают лучшую рециркуляцию молочной кислоты и усталостного увеличения. Усовершенствование работы печени благоприятно затрагивает анаболические процессы и продвигает более быстрое восстановление после объема физические действия.

И пауэрлифтерам высокая квалификация для достижения и обслуживания большого мускульного веса, который это необходимо для кузовостроительных компаний, тяжелоатлеты, чтобы съесть значительное количество альбуминовой пищи, и поразить в организме излишка холестерина и жиров животных, таким образом неизбежен. Научные исследования показали, это в атлетах тяжелых категорий веса обслуживание холестерина в крови почти в полтора раза выше нормы. Это особенно необходимо для таких спортсменов, чтобы использовать в диете добавки фосфолипидные и волокно сои изолят.

Витамины

Есть некоторые витамины, способные в соответствующей дозировке значительно, чтобы изменить обмен холестерином. У некоторых из них может быть двойное заявление: в маленьких количествах они действуют только в роли витаминов, и в увеличении дозировок работают как "большие" лекарства, по существу влияющие на это или тот обменный процесс. Термин "терапия мегавитамина" касается только таких витаминов. Мы рассмотрим их более детально.

Кислота Nicotinic

В начале 60-ых ученых узнали, что большие дозы nicotinic кислоты способны, чтобы уменьшить уровень холестерина в плазме крови. Клинические тесты этой подготовки привели к блестящим результатам: концентрация холестерина уменьшилась не только в плазме, но также и в тканях. Кислота Nicotinic значительно уменьшает уровень полных кислот и триглицеридов (компоненты нейтрального жира). Это достигнуто за счет блокирования непосредственного липолиза - выход свободных полных кислот и глицерина от hypodermically-жирного клетчатки в крови. Далее, это подавляет синтез холестерина в печени. Кроме того, кислота nicotinic обладает значительным vasodilating действием, у которого есть огромная ценность при обработке атеросклероза любой локализации. Это вещество - обязательный компонент всех медицинских продуктов, предназначенных для обработки болезней, суда соединились с сужением. Кислота Nicotinic уменьшает вязкость крови, поднимая ее текучесть и способность "проникнуть" даже через суда склеротированные.

Под влиянием nicotinic кислоты обслуживание в крови соматотропного гормон - основной анаболический гормон организма значительно поднимает. Это вызывает свое анаболическое действие. Внутривенное введение nicotinic кислоты так настоятельно стимулирует надпочечники, что этот путь может использоваться для того, чтобы свалить нападения бронхиальной астмы. В его постоянном введении есть умеренный гипертрофей надпочечников, который приводит к увеличению антиподстрекательского и антиаллергического потенциала организма.

Кислота Nicotinic значительно уменьшает артериальное давление (за счет vasodilating действия), особенно когда это поднято, и также отдает заметный общеукрепляющее и действие общетонизирующее. Его прием сопровождается сенсацией оживления и жаждой деятельности.

Под влиянием nicotinic кислотной кислотности желудочного сока настоятельно поднимает, работа всех гланд усиливает, пищеварительная способность gastroenteric пути улучшается, и продвижение на этом пищи ускорено. Это необходимо, чтобы заметить, однако, что в язве желудка живота и 12-perstnoj заявлении кишок nicotinic кислоты нежелательно, как может вызвать ухудшение.

Большие дозы nicotinic кислоты усиливают процессы внутреннего торможения в центральной нервной системе за счет возбуждения синтеза, серотонина - тормозят нейромедиатора. Некоторые психиатры применяют такой метод к обработке неврозов, возбужденной депрессии и даже шизофрении. Это не неуместно, чтобы заметить, для которого nicotinic кислота удаляет склонность к алкоголю и курению.

Набор весь выше-установленного свойства делает nicotinic кислоту довольно ценными средствами для нормализации холестерического обмена. Под влиянием этого происходит не, только уменьшаются в скорости атеросклеротического процесса, но также и развитии возвращения мягких холестерических мемориальных досок, и также уменьшаются в лишнем обслуживании холестерина в клеточных мембранах.

Кислота Nicotinic уменьшает сахарное обслуживание в крови и может использоваться даже независимо для обработки легких форм диабета. В тяжелых формах это применено, поскольку вспомогательный означает и позволяет уменьшать некоторых дозировка инсулина.

Кислота Nicotinic стимулирует возникновение в организме значительного количества неустойчивые группировки метильных (-sn3) и может вызвать тучность печени. То, что это не случается, достаточно объединить это с витаминами, способными, чтобы дать группы метильные: витамин U, B15, холином. Любой фосфолипиды, метионин и некоторые пищевые продукты, такой, например, поскольку творог и капуста могут быть дарителем метила. Использование любых дарителей свободные группировки метильных позволит избегать побочных эффектов, врожденных от nicotinic кислоты.

Кислота Nicotinic в таблетках на 50 мг выпущена, однако действие гипохолестеринемическое, которое она начинает показывать только в дозировках 3-4/days, подготовка обладает сильным vasodilating действием, сразу принять такую большую дозу трудно, и давление может упасть, позволяют не к критическому уровню, но к сенсации дискомфорта. Поэтому прием nicotinic кислоты постепенно начинается. В начале принимают на 50 мг 3 раза спустя день после еды. В ответ на покраснение приема подготовки кожи, зуд, легкую сыпь, развивается уменьшение в артериальном давлении. Это не необходимо, чтобы бояться этих явлений, поскольку они проходят отдельно через 20 минут. После приема nicotinic кислоты лучше лечь, особенно это, кто склонен к пониженному давлению. Должным образом организм приспосабливается, и расширение судов под влиянием nicotinic кислоты, все становится более слабым и более слабым, в то время как не будет сводиться к нулю вообще. Обычно это происходит через 7-10 дней; Тогда возможно увеличить дозу на 1 таблетку для приема. Тогда это необходимо, чтобы ждать, еще несколько дней, vasodilating реакция и так до достигнут ежедневной дозы в 3-4 г, которая вызывает мягкие атеросклеротические мемориальные доски рассасывание еще, не будет останавливаться.

Некоторые авторы описывают клиническое заявление намного больше большие дозы nicotinic кислоты - до 9-12 г в день, и не орально, и внутривенно. Некоторые американские доктора применяют такие дозы при обработке шизофрении. Согласно их утверждениям, это приводит к хорошему результату. Если подобный это возможно, это необходимо, чтобы признать nicotinic кислоту как довольно неядовитую связь.

Это необходимо, чтобы помнить только, что nicotinic кислота поднимает аппетит, и длинное заявление больших доз может привести к нежелательному увеличению веса тела. Однако, такое сопутствующее действие может быть весьма исправлено диета. В спортивной практике сильное анаболическое действие больших доз nicotinic кислоты и ее способности используется в основном в длинном заявлении, чтобы поднять выносливость за счет гипертрофея надпочечников.

Аскорбиновая кислота

Витамин C начал использоваться для обработки холестериноза скорее недавно, о 70-ом, Его действие гипохолестеринемическое показывают начиная с дозы 1 г в день. Это предполагается, что основная роль в этом случае играет действие витамина C антиоксидантное. Мы вспомним, что без окислений свободнорадикального липопротеиды низкая плотность не может участвовать в атеросклеротической мемориальной доске. Хотя доза аскорбиновой кислоты равный 1 g/sut, является стандартным, некоторые авторы используют намного более значительные количества: от 3 до 10 г в день для человека с весом тела 70 кг. Аскорбиновая кислота значительно усиливает действие всех других антиокислителей, которое позволяет использовать их в комплексе для обработки атеросклероза. Бета каротин, который рассматривают как один из самых сильных естественных антиокислителей, вообще не работает из-за отсутствия витамина C. Действие аскорбиновой кислоты также может быть значительным, иногда в 2-3 раза, усилен в ее комбинации в равных пропорциях с витамином Р (рутины, кверцетин, и т.д. биофлавоноиды). Это позволяет понижать дозу витамина C в случаях, в других - чтобы получить более выраженный клинический результат. Это не неуместно, чтобы напомнить, тот витамин Р сам по себе - антиокислитель, и это, действие потенцирующее относительно аскорбиновой кислоты в основном вызвано, которым это замедляет свое окисление в тканях и, уменьшая их проходимость, уменьшает скорость выведения витамина C от организма.

Антиоксидантное действие аскорбиновой кислоты не уникальный механизм ее антиатеросклеротического эффекта. Это - сильный ингибитором гиалуронидазы - фермент, поднимая гидрофильность и общую проходимость тканей. Блокируя гиалуронидазу, витамин C усложняет проникновение холестерина в сосудистую стену. Большинство авторов считает антигиалуронидазный механизмом как основная причина антиатеросклеротического действия аскорбиновой кислоты. Как известен, атеросклероз поражает только большие суда, какая стена состоит в основном из collagenic волокон. Маленькие суда, которые не содержат коллаген, не признают атеросклероз. Аскорбиновая кислота - необходимый компонент в синтезе collagenic волокон, поэтому его введение в больших дозах делает collagenic стену больших судов, более сильных и менее уязвимых относительно холестерина.

Витамин C значительно улучшает фосфолипидный, обмен, таким образом сталкиваясь с проникновением холестерина не только в сосудистую стену, но также и в клеточные мембраны с тех пор уменьшает их проходимость для холестерина.

Однако прием аскорбиновой кислоты может служить в больших дозах только как профилактическое относительно развития общего холестериноза. Это не вызывает развитие возвращения уже сформированных атеросклеротических мемориальных досок и некоторых холестерин, который собрался в тканях, не выводит.

Супердозы Витамина C (3-10 g/sut) значительно поднимают выносливость и следовательно широко используются в спортивной практике. Прием аскорбиновой кислоты позволяет уменьшать по существу сроки восстановления после травм - ушибы, stretchings, дислокации, кризисы. Постдействующее слияние костей и мягких тканей также значительно ускорено при использовании больших доз аскорбиновой кислоты, особенно в комбинации к кальцию хлорида и витамину Р.

Аскорбиновая кислота в различных формах - начиная с драже на 50 мг и окончания больших таблеток, содержащих 2,5 г, каждый выпущен. Такая подготовка, поскольку "аскорутин" достоин. Его каждая таблетка содержит равные дозы (на 50 мг) аскорбиновая кислота и (витамин) рутина. Недавно были расширенные приготовления эфиров и соли аскорбиновой кислоты, не раздражая живот (Ester-с и другие).

Холин

Это вещество синтезируется печенью и является частью эндогенных фосфолипидов. Много авторов утверждают, что антиатеросклеротическое действие фосфолипидов вызвано исключительно обслуживанием в них холина. Принятие во внимание этой точки зрения становится ясным, почему у фосфолипиды, полученных с пищей, после вываривания и молекул отщепления холина, есть точно то же самое антиатеросклеротическое эффект, так же как фосфолипиды, синтезируемый в организме.

Медицинская промышленность освобождает holina-хлорид в форме 20 %-s' решения для потребления и 20 %-s' решение в ампулах для внутривенного введения (это предварительный завод к 1 %-s' решение, и вступите, заходят). Holina-хлорид обладает значительным действием гипохолестеринемическим и позволяет даже достигать некоторого регресса мягких атеросклеротических мемориальных досок.

Холин эффективное средство от обработки болезней печени, особенно ее жировое перерождение (алкоголизм, опьянение и т.д.). Таким образом заявление holina-хлорида помогает достигнуть иногда обработки буквально в течение 2 недель.

Это также значительно улучшает работу почек. Эти из немногих связей, способных, чтобы улучшить функцию тимуса (гланды вилочковой) и таким образом значительно снять неприкосновенность, особенно (антиканцерогенная) ткань. Холин - часть клеточных мембран возбужденных клеток и принимает участие в формировании покрытий возбужденных стволов. Ее введение сопровождается значительным усовершенствованием памяти, интеллектуальной рабочей способности, обучаемости. Во многих странах holina-хлорид используют как средства для обработки хронического переутомления и восстановления после больших физических действий.

Holin-хлорид обладает хорошим действием общетонизирующим, и также расширяет суда немного, улучшает кровообращение, уменьшает артериальное давление.

В нервной системе холин - предшественник ацетилхолина. Увеличивая обслуживание в возбужденных клетках и соответственно в движущих структурах ацетилхолина, это увеличивает нервно мускульную проводимость, поднимает чувствительность, мускульную силу и выносливость.

В спортивно-медицинской практике holina-хлорид используется как средства анаболического стероида недопинговое, для восстановления после объема физические действия и ликвидация переутомления. Длинное заявление holina-хлорида поднимает выносливость за счет увеличения способности печени и почек, чтобы использовать молочную кислоту.

Ионообменные передачи

Поскольку ядро окислением холестерина в организме - формирование тошнотворных кислот очень перспектива, их необратимое редактирование в кишечниках и их выведение из организма представлены. Возвращение таким образом заблокировано желчь всасывание и есть ответ организма - укрепление синтеза тошнотворных кислот, так все еще окисление холестерина большее в печени. Поскольку они необходимы для холестерина пищи всасывания, их редактирование приводит к этому, это не впитано и выведено с калом.

От средств это - необратимые соединяющиеся тошнотворные кислоты, очень хорошо доказал холестерамин (подача анионообменная в форме хлорида). Это назначает ежедневно внутри до 12-24 г в день. Эта подготовка вызывает значительное укрепление холестерин катаболизма, и следовательно, уменьшение в его обслуживании и в плазме крови, и в атеросклеротических мемориальных досках.

Между прочим, средства желчегонные растительного происхождения или происхождения животных способны, чтобы стимулировать любого несколько холестерин катаболизм.

Теперь есть изучение эффективности и безопасности для организма значительного количества различный ионообменных передачи, соединяющие тошнотворные клетки.

Гормоны щитовидной железы (гормоны тиреоидные)

В течение долгого времени это было замечено, что в людях с гиперфункцией уровня холестерина щитовидной железы в крови намного больше ниже нормы, и они смотрят намного более молодо годы. При его пониженной функции, напротив, уровень холестерина всегда высок, и взгляды человека более старше годы. С функцией щитовидной железы лет постоянно уменьшается, и она весьма коррелирует с увеличением обслуживания холестерина. Все вышеупомянутый дали основание, чтобы начать попытку рассматривать холестериноз тиреоидными гормоны. В эксперименте они резко усиливают холестерин катаболизм в организме. Его обслуживание в плазме крови уменьшается на 30 %. Окисление холестерина в тошнотворных кислотах и его выведении с калом усиливает.

К сожалению, гормоны тиреоидные резко увеличивают требование тканей организма для кислорода, и суда склеротированные не всегда могут это требование, чтобы удовлетворить. Молодые здоровые люди, для которых гормоны щитовидной железы не очень также необходимы, в маленьких дозах передают их без любых заметных побочных эффектов. Люди передового возраста с поднятым обслуживанием в крови холестерина, для которого эти гормоны только необходимы, передайте их ужасно из-за противоречия, усиливающегося между требованиями тканей для кислорода и способности судов это требование, чтобы удовлетворить. По той же самой причине есть нападения ишемизированной болезни сердца, теплый аритмии и т.д.

Весьма вероятно, это в ближайшем будущем синтетические аналоги, гормоны тиреоидных, которые объединят эффект гипохолестеринемический с отсутствием тиреотропного пока клиническое заявление таких гормонов, ограничены, будет создано. Они используются для молодой обработки и относительно здоровых людей с поднятым уровнем холестерина наследственного характера.

Гормоны щитовидной железы в общей клинической практике широко достаточно используются в терапии тучности в комбинации к приготовлениям ", смягчающим" отрицательное действие тиреоидных гормонов на сердечном мускуле.

В спортивных гормонах щитовидной железы практики (тироксин, трийодтиронин), и также приготовления от высушенных щитовидных желез большого рогатого домашнего скота (тиреомфин) применены к сокращению лишнего жирного веса. Такая обработка очень осторожно, маленькие дозы, при контроле доктора потрачена.

Сексуальные гормоны и их производные

Только 2-3 % окисленного холестерина потрачены для синтеза сексуальных гормонов, и стимулировать их синтез любят нет никакой специальной потребности. Однако сам по себе сексуальные гормоны как андрогены, и эстроген, способны, чтобы влиять существенно на метаболизм холестерина в организме. В их введении от внешней стороны обслуживание в холестерине в крови сразу уменьшается и синтез, который усиливает фосфолипидов. Сексуальные гормоны показывают, что анаболический стероид производит и нормализует кровоснабжение тканей. Особенно сильная женщина действия гипохолестеринемическим сексуальные гормоны - эстроген обладает. Сердечно-сосудистый (и другие) болезни, вызванные атеросклерозом, среди женщин, встречаются намного менее часто, а не среди мужчин. Из-за более медленного развития атеросклеротического процесса женщины там живут в среднем дольше, чем мужчины.

Многочисленные попытки рассматривать мужчин, больных от тяжелых форм атеросклероза, женские сексуальные гормоны стали. Ежедневное введение этим, синестрола на только 1 мг уменьшал уровень холестерина плазмы крови и в 2 раза, увеличило обслуживание в крови альфа-lipoproteidov. Мужчины, однако, не созданы для женских сексуальных гормонов, и от такой обработки в них, набор сопутствующих действий развивается: бессилие, возбужденная депрессия и т.д. Даже внешне они стали подобными женщинам.

Теперь попытки создания синтетических аналогов эстрогена, который не обладал бы гормональным действием, которым становятся, и в то же самое время благоприятно будет влиять на холестерический обмен. Будут ли они короновать, успех - покажет будущее.

Анаболические стероиды при использовании при контроле доктора в фармацевтических дозах могут оказать положительное влияние на холестерический обмен, уменьшить обслуживание холестерина плазмы крови и поднять уровень фосфолипидов. Они также могут и использовать для обработки теплого недостатка, сердечного приступа миокарда и их последствий. Нефтяные решения анаболических стероидов с низкой деятельностью андрогенной применены и в человеке, и в женской кардиологии, особенно в возвращении к жизни.

Аэробная погрузка

Аэробная погрузка резко и настоятельно увеличивает холестерин катаболизм в организме. Это находится буквально через 2 часа управления loadings в умеренную норму на 30%-ом уровне холестерина плазмы уменьшений крови и приблизительно обслуживания альфа-lipoproteidov так увеличения.

Частично возможно объяснить это activization функции надпочечников во время физической деятельности. Расход холестерина на синтезе гормонов коры надпочечников резко увеличивается. Повышение температуры тела во время аэробной погрузки имеет блокирование эффекта на синтез холестерина в печени и, напротив, стимулирует синтез фосфолипидов.

Развитие движущего гипоксия приносит сильный вклад в холестерине катаболизм. В условиях дефицита власти митохондрии из-за отсутствия глюкозы начинают поглощать полные кислоты и холестерин, используя их как источник энергии.

Во время З-6 обслуживание в крови соматотропного гормон при интенсивных физических действиях увеличивается. Помимо сильного анаболического действия относительно альбуминовой ткани, соматотропный гормон показывает то же самое сильное действие катаболическое относительно жирной ткани и холестерина. Это - еще один механизм благоприятного влияния аэробного loadings на холестерическом обмене. Это не необходимо, чтобы забыть также и об эмиссии сексуальных гормонов, установленных этим.

Минеральные компоненты

Диета с высоким обслуживанием кальция продвигает уменьшение в уровне холестерина в крови. Легкий магний действия гипохолестеринемическим и медные ионы обладают. Вопреки общераспространенному к мнению, "твердому", вместо "мягкого" (и особенно не дистиллированный), вода продвигает нормализацию уровня холестерина в крови. С этой точки зрения при помощи минеральных вод в сложной обработке (и это просто для атеросклероза профилактическое обслуживание) это весьма оправдано.

Гипоксия

Гипоксия - нехватка кислорода тканей - обладает выраженным действием гипохолестеринемическим. Это является самым сильным для сегодня фактора, тормозя развитие атеросклеротического процесса. Причины Гипоксия, усиливающие холестерин катаболизма при одновременном торможении его синтеза. Альпинисты Долгожительство говорят прежде всего пониженное обслуживание в кислородном воздухе, который приводит гипоксии. На основе научных исследований, потраченных во всем мире, выводы были сделаны на чрезвычайно благоприятном влиянии умеренных доз гипоксии на обмене холестерина в организме. Это приводит к уменьшению в обслуживании общего холестерина плазмы крови, увеличить в обслуживании альфу-lipoproteidov и фосфолипидов. Положительный гипоксии влияния на холестерическом обмене усиливает, когда он объединен с легким гиперкапнией (излишек углеродистого газа). У углеродистого газа кроме того есть сильный vasodilating эффект. Положительное влияние аэробного loadings на липидный, обмен во многих отношениях говорит это таким образом, возникает выраженный гипоксия - гиперкапния.

Набор способов отдать влияния гипоксического на организм с целью профилактического обслуживания и обработки атеросклероза развит. Ядро от них

Hypoksichesky дыхательное обучение. Система упражнений, включая задержки дыхания и специальных приемов, ограничивая некоторое время нарочно, чтобы вызвать внешнее дыхание гипоксию-giperkapniju.

Дыхание аппаратных средств. Дыхание через специальные устройства, обедняющие воздух кислородом и насыщающиеся его углеродистым газом.

Дыхание через индивидуальный гипоксикаторы. Есть портативные индивидуальные устройства, дыхание, через которое обедняет воздушный кислород и насыщается углеродистым газом.

Дыхание в закрытом месте. Дыхание и выдох таким образом выполнены в закрытой сумке. Это приводит к постепенному падению во вдыхавшем воздухе обслуживания кислорода и к увеличению углеродистого газа.

Дыхание через дополнительное "мертвое место" Предпосылка в палатах высокой температуры, гермокабины и т.д. В спортивной практике гипоксическая дыхательное обучение, и также аппаратные средства пути обучения используются в основном представителями аэробных видов спортивных состязаний для усталостного увеличения. Hypoksichesky дыхательное обучение, однако, обладает хорошей способностью уменьшить постучебное истощение. Поэтому это может использоваться и представители других видов спортивных состязаний, включая власть. Обучение 5-7-минутная способно, чтобы уменьшить истощение после тяжелой власти, загружающей по крайней мере на 30 % без любых лекарств!

Заключение

Средства нормализации холестерического обмена - огромная и многосторонняя тема, с которой невозможно сиять в рамках одной статьи. Есть razgruzochno-диетическая терапия, которая заслуживает отдельной серьезной беседы. Хирургические пути обработки, блокирующей всасывание холестерина от gastroenteric пути, развиты. Чрезвычайно перспектива - гемосорбция - разъяснение крови от холестерина пропускания это через специальные колонки прояснения. Даже больше надежд вдохновляет такие пути, как plazmo - и лимфосорбция. Эффективностью у них нет равного. Даже унитарная сессия вызовет рассасывание атеросклерозных мемориальные доски и расширение суженных судов. Есть все еще такие интересные методы обработки, как электрохимическое окисление холестерина, местный экстракция это от стен артерий различные вещества экстрагирующими. Также весьма успешные попытки сделать прививку от липопротеидов низкая плотность, которые вызывают развитие атеросклероза, известны.. И в резюме этому еще раз напоминают, что нормальный уровень общего холестерина в крови делает 150-250 mg/dl; липопротеидов высокая плотность (так называемый. "Хороший") - 45 mg/dl для мужчин и 55 mg/dl для женщин; триглицеридов - 20-150 mg/dl.

JU.B.Bulanov

Источник: ATHLETE.RU