БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ

Биологические ритмы, циклические колебания изменения и интенсивность процессов и физиологических реакций, в которых изменения основания метаболизма биологических систем лежат, вызванный влиянием внешних и внутренних факторов.

Внешнее беспокойство факторов: легкие изменения подвергания (фото-периодизм), температуры (термопериодизм), вероятно, магнитное поле, интенсивность места radiations; приток и отливы, сезонные и solnechno-лунные влияния. Внутренние факторы - нейрогуморальные процессы, продолжающиеся в определенном, наследственно установил норму и ритм. И в человеческом теле, и во всем живом мире, определенном повторении явлений, отмечая их непосредственно подход следующего интервала времени. Расцвет заводов, перемещения се-зонные животных и птиц, мечты и чередования бессонницы и многих других циклических процессов в природе - весь этот показ биологических ритмов или курс так называемых внутренних часов. Поскольку внутренние часы понимают также способность организма чувствовать и измерить время. Эта способность все живые существа от завода до человека обладает фактически. Эта собственность помогла многим организмам выжить с борьбой за существование. В ком определенное условие функций синхронизировало конкретные ситуации пережившей окружающей среды. Верьте, это существует полуторачасовой, ежедневно, неделя, ежемесячные, ежегодные ритмы.

В зависимости от времени индикаторов дней крови и т.д. изменяются желудочный сок, метаболизм, теплый и работа мозга. Неоднократно год на здоровом уровне людей распределения гормонов, степень деятельности центральной нервной системы является различной. Люди, перенося бронхиальную астму, болезни суставов, неврозов, ужасно передают определенные типы погоды и ее изменения; эпидемии гриппа не случаются летом, больные гипертонии, болезнь - худшее чувство в конце зимы и т.д. Исследования показали, что оптимальное время, чтобы лечь спать - между 21-22 ч (на зимнем времени), с тех пор. На 22-23 ч это - необходимый из физиологического спада. И если это не заполнено ни по каким причинам для 23 ч позже, это возможно едва. Особенно это выражено в пожилых людях и в людях, страдающих бессонницей. Нет никакой болезни, которая возбудила бы уголовное дело против нормального курса биологических ритмов организма. И много болезней характеризованы определенным повторением. В течение долгого времени это известно, что условие пациентов ночью сделано более тяжелым, нападения бронхиальной астмы, stenocardia становится частым, есть сердечный приступ миокарда, удар чаще. Ежедневный ритм физиологические функции, таким образом, биологически целесообразен. Благодаря этому человек может напряженно работать в час оптимального условия организма, используя периоды относительно низкого уровня функции для восстановления сил.

Организм реагирует на все внешние влияния в зависимости от этого, находится в какой фаза способа: ритмом фаза определены и сила, и ориентация реакции организма. Точный ритм процессов обеспечивает ко всей живой возможности не только постоянно, чтобы приспособиться к переменным условиям окружающей среды, но также и непрерывно улучшить основные функции. Под влиянием неблагоприятных факторов (резкие изменения способа работы и отдыха, нарушения мечты, быстрого изменения часовых поясов) там может прибыть несоответствие между компонентами biorhythmic системы. Таким образом один процесс продолжается в прежнем ритме, и других как если бы движение в фазу. Это название десинхронозом явления. Это характеризовано быстрой усталостью, рабочим полным уменьшением, слабостью, сонливость днем и бессонница ночью, увеличение трепета, потливостью. Подобное условие наблюдается, например, при полетах на больших расстояниях. Десинхроноз ухудшает болезни, доступные для человека. Это установлено, который также изменяют биоритмы с годами. Амплитуда ритмов в пожилых уменьшениях, отдельные ритмы могут исчезнуть вообще, и немного изменения продолжительность. Акция мечты дня с увеличениями лет, и ночь становится колебанием. Одним словом, возможно рассмотреть распад biorhythmic системы как один из стареющих признаков. Адаптация к ритму естественных явлений, строгому соблюдению способа работы, отдыха, пищи, и т.д. сферы жизни - их главные условия сохранения и укрепления здоровья, рабочей способности и продолжительности жизни.