Правильные упражнения

Обучение здоровью

Что может дать Вам постоянное обучение? Поскольку это было бы хорошо, чтобы начать обучаться в молодежи, и затем продолжать прогрессировать и расти для остальной части жизни. Представьте, каких высот мы достигли бы? Через десять лет Вы могли снять на бицепсе больше чем мировой рекордсмен на powerlifting в мертвом наброске.

К сожалению, это невозможно, хотя это здорово, чтобы выдумать о подъеме на бицепсе 1200 кг (счет: если Вы начинаете приблизительно 15 кг, прибавите 2 через неделю через десять лет и будете). Если Вы регулярно будете обучаться, то так как молодые годы достигнут потенциала через 3-4 года. И что далее? Слишком многие думают об обучении только относительно набора веса. Конечно, частично это так, но кое-что большее. Обучение - самый прекрасный метод создания сильного, сильный, хорошо развитое, спортивное тело.
Это - очень жалость, что много молодых людей теряют из виду это. Они касаются боди-билдинга относительно определенной фазы развития: достиг определенного уровня - и бросил, поскольку вес и сила, больше не увеличиваются. Какая ерунда!

Я хотел бы, что все обучение - и это тяжело, и легко растущий - стал человеком, преданным к обучению. Здесь то постоянное обучение может дать Вам:

Естественный подъем сил после каждого обучения.

Здоровье и благосостояние, которое позволит Вам наслаждаться всеми восхищениями жизни.

Прекрасное мускулистое число.

Сила и возможность провести активный образ жизни до 70 лет и далее.

Самообладание, уверенность в себе и прекрасное появление.

Cмотрите на Джека LaLejna в этом 85 лет - поскольку он живет, и это может сделать. Крутой поворот Klein продолжал обучать три раза в неделю почти к смерти, и он умер через 80 лет. Невозможно даже сравнить победу на соревнованиях в 21-летнем, который может дать постоянному обучению следующие 60 лет. Я не говорю, что соревнования это плохо, но глупо поместить размеры мускулов прежде всего. Это выдвигает людей на приеме опасных приготовлений в преследовании названий и призов в ущерб собственному здоровью.

Здесь моя программа учебного длинною во время жизни для поддержания здоровья:

1. Попытайтесь обладать обучением. Сенсация обучения и великолепного чувства, когда Вы заканчиваете это - здесь, что это необходимо, чтобы ценить.

2. Периодически измените программу обучения. Поезд разумно и хорошо, но пробуют различные схемы. Тест в powerlifting или в упражнениях тяжелоатлетических. Если Вы - пауэрлифтер, попытайтесь быть занятыми в боди-билдинг некоторое время. Попробуйте различные схемы подходов и повторений для достижения определенных целей. Обучайтесь на облегчении, вызовите и т.д.

3. Осуществит силу, которую Вы напечатали. Тело, строящее как прием формирования: какой смысл в этом, если Вы не можете применить это. Так будьте более активными!
Я пропагандирую обучение здоровому образу жизни с 60-ых лет, и непосредственно я следую за собственными советами. Я убежден в правильности более чем когда-либо. Судите также Вас!

Информация Врубовой машины Журнала

Bradley Dzh. Стейнер