Гормоны горящий жир
Роль регулирование гуморальной в процессе липолиза

Человеческое тело - Вселенная, которая живет на, часто неизвестный, чтобы рассуждать к законам. У этого есть великолепный механизм самообладания, ощутимо воздействующего на различный вид изменения окружающей среды. Это обладает постоянством характера природы — homeostasis, поддерживая все системы в норме. Проводники этого гармоничного оркестра - гормоны, которые определяют физиологические функции полного организма, макрои микроструктуру тел и тканей, скорость конечно биохимических процессов. Легко принять, что любые нарушения синтеза или распад гормонов приведут к изменению нормального синтеза ферментов и соответственно к нарушению метаболизма — метаболизм. Корни такой болезни как тучность часто покрываются в болезнях системы эндокринной. Говоря о скорости метаболизма жиров, невозможно пропустить тот факт, это, липолиз как, вообще, все процессы в организме, зависит от гормонального регулирования.

Так, «зри в корне» — полные "ожоги" не от аэробики, диеты и приготовлений, и от гормональных изменений, которые они вызывают. Что это для замечательных гормонов, которые вызывают, чтобы сжечь жир как на сковороде, как возможно влиять на них, увеличивая скорость липолиза? Зная механизм о горении жира, возможно поднять эффективность данного процесса на 50 %, понизив таким образом физические расходы.

Как стимулировать систему эндокринную к синтезу гормоны жиросжигающих? Кто-то может быть рад, и кто-то и будет сокрушен, однако прикрепить и глотать этих гормонов не обязательно (хотя и это эффективно). Есть набор физиологические и фармацевтические стимуляторы безрецептурных, которые при их правильном использовании помогут начать процесс липолиза и таким образом держать здоровье.

Физиологические пути возбуждения жиросжигания

Основной стимулятор эмиссии гормоны жиросжигающих является напряжением. Напряженная реакция представляет набор последовательных изменений в организме, которые делают общий приспосабливаемый синдром. Первая стадия — сигнальная стадия. Это характеризовано расширением деятельности механизма общей адаптации. Типичное изменение в функциях гланды эндокринных таким образом - усиленное производство адреналина, норадреналина и кортизола, какой жир и боится больше всего. Одновременно сочувствующий activization (растительный, соединяя все внешние и внутренние тела) нервная система резко стимулирует реакции сокращения окисления, характеризованные распадом гликогеновых запасов и рециркуляция жиров. Так дружненько мы ищем на..., который является головой приключений — и "более резко". Действительно, толстые альпинисты или водители гонки, чтобы видеть трудный. Однако в рамках банальной законности возможно заменить утренний скачок парашюта утренним бегом трусцой или вечерней сауной. Но обо всех один за другим...

Механизм общей неопределенной адаптации, то есть напряжение, вызван любым фактором — стрессором. Какой стрессоры возможно взять оружие в борьбе против лишнего жира?

1. Обучение власти (анаэробный операционный способ). В этом случае мы имеем дело с физической перегрузкой, которая вынуждает организм включать механизм адаптации в чрезвычайный фактор окружающей среды. Приличный вес бара (особенно в основном выполнении) дает довольно сильную встряску центральной нервной системе. ЦНС приводит организм к условию напряжения, вынуждая это приспособиться, выбрасывая "упаковку" гормонов для начала реакции гомеостатических. homeostasis — постоянство внутренней окружающей среды что взволновано любой организм в течение всей жизни. Обучение власти вынуждает это мобилизовать ресурсы власти для обслуживания мускульной деятельности (распад и ресинтез АТФ), чтобы активизировать эндокринные функции операционное пластмассовое обслуживание интенсивно рабочих клеточных структур, и после завершения работы, которое будет занят в регенеративные процессы. Какие гормоны необходимы для нас для начала жиросжигания? Адреналин, глюкагон, кортизол, СТГ.

В эмиссии адреналина обучения власти, поскольку это выполняет важную роль в активации анаэробного гликогенолиза в мускулах, неизбежно. Значительное использование мускулы гликогена вероятно только в присутствии адреналина в количествах, уровень, превышающий это в крови в отдыхе. Через 30 минут работы там прибывает увеличение концентрации глюкагона, который необходим для дополнительного возбуждения этим гормоном мобилизации запасов гликогена в печени. И, наконец, для использования ресурсов власти, которыми остаются, входит в работу липолитическое (жиросжигающее) действие адреналина и глюкагона, который обеспечивает мобилизацию жирных источников. Кортизол, который развит в любой напряженной ситуации, усиливает это действие. В его основные функции вступает:

И. глюконеогенеза возбуждения, который обеспечивает дополнительное количество энергии. В процессе «действия жиросжигающих» это необходимый, ничто у процесса заменимый нового роста глюкозы в печени от не источники углевода нет специальной ценности. Когда запасы, гликогена (склад углевода организма) в условиях углевода "разгрузка" заканчиваются (диеты безуглеводной, который считают самым эффективным для горения жира), к организму не остаются ничем, как начать использовать как топливо для способности жить некоторые аминокислоты (который может быть добавлен в пособии пищи, исключив возможность распада мускульной ткани), и жир;
. Укрепление действия адреналина;
Возбуждение столетия волокна катаболизма с целью распределения аминокислот для синтеза ферментов;
Увеличение мобилизации свободных полных кислот, которая делает их самым доступным источником энергии.

Так что не спешите грешить на кортизол, как на «вредном катаболический гормон, виновный в потере мускульного веса». Глюкокортикоиды, так же как другие гормоны, важны для нашего числа как относительно роста мускульного веса — без разрушения волокон не будет их синтеза, и полного распада. Главное - «межгормональное согласие». Как известен, инсулин даже в нормальной концентрации блокирует липолиз. Уменьшение в этом гормоне в условиях обучения власти происходит после 10-20 минут работы. Так от электропитания углеводов переключен к использованию жиров как нижний слой окисления в рабочих мускулах.

Все знают, то обучение власти стимулирует эмиссию липолитичесгого гормон — соматотропина. Однако его жиросжигающий эффект, в отличие от адреналина, который стимулирует липолиз немедленно, показывают через 1-2 часа после увеличения гормона роста в крови. Эта удивительная собственность СТГ: подарок, обучение закончено, у Вас есть отдых, и гормон роста ест в этом жире времени, синтезируя альбуминовые структуры возлюбленного наши мускулы.

2. Аэробное обучение (управляемый, гребля, велосипед и т.д.) . Управляемый как что - нибудь еще, ускоряет работу simpatiko-adrenalovoj системы, увеличивая эмиссию ядер нейромедиаторов — kateho-laminov (L-ДОФА и дофамин), которые синтезируются от аминокислоты фенилаланина и заканчивают цепь преобразований в изображении норадреналина и адреналин. В результате действия адреналина и кислородного транспорта норадреналина к тканям, в особенности к мускулам усиливает. К потреблению кислорода от окружающей среды продвигает действие адреналина бронхорасширяюшее (теми же самыми принципиальными работами, между прочим, и кленбутерол). Роль адреналина (то есть раскол углеводов и жиров) состоит в мобилизации ресурсов власти, которая под ее влиянием в мускулах, раскалывающих гликогена в мускулах, усиливает. Это стимулирует реакции сокращения окисления. Выход глюкозы в крови и рециркуляции молочной кислоты (Н + + лактат) позволяет бороться с истощением и работать долгое время в аэробном способе, который является необходимым условием для жиросжигания. Окисление реакций и есть аэробное (кислород) способ расколоть нейтрального жира на водном и углеродистом газу с распределением 75 молекул АТФ:

Нейтральный жир + кислород (О2)->
75АТФ + СО2 + Н2О

Длинная работа средней интенсивности (управляемый, велосипед, гребя) начинает путь аэробного окисления, которое во всей утомительной монотонности является самым коротким в бизнесе горения жирного слоя на сторонах.

Другая сторона роли адреналина, липолиза состоит в процессе в этом фактически действие липолитическом (помимо его стимулирующего действия на аэробном окислении), который выражен в ускорении распада полных кислот и глицерина.

Как катехоламины влияют на процесс горения жира?

Следующим образом:
Подавите аппетит, активизируют синтез, и укрывательство липолитического СТГ сталкиваются с чрезмерной эмиссией инсулина.

На мере эмиссия тренированности не катехоламинов, и ts-AmF (endocellular "курьер" для некоторых гормонов), который поднимает чувствительность к ним клеток организма, усиливают. Одновременно с этим чувствительность клеток к гормонам щитовидной железы, адреналину и кортикостероидам улучшается.

Среди ЛТГ — гормоны липотропных — есть такой волшебный гормон, как бета-lipotropin, которая биологические свойства касается действия жиромобилизующее, деятельности коры-tikotropnaja и инсулиноподобный эффект, выраженный в увеличении скорости рециркуляции глюкозы в тканях. Липотропный эффект выполнен также через систему ts-AmF, окончание, какая стадия - фермент, раскалывающий нейтральные жиры.

Кроме того, от беты-lipotropina это сформировано эндорфин. Управляемый в свою очередь приводит к укреплению синтеза и квитанции в крови эндорфинов, которые воздействуют на человеческое тело как морфий (без нарушения адекватности поведения): удалите болезненные сенсации, резко поднимите настроение, вызывая эйфорию, и обладайте довольно сильным действием жиросжигающим. 3. Сауна. Любой перегревает, поднимает в самом сильном изображении simpatiko-adrenalovuju систему, вызывая, чтобы оставить в крови дофамин, норадреналин и адреналин. В обучаемых людях это наблюдается эмиссия больший норадреналина, чем другие нейромедиаторов, и это, поскольку мы знаем, один их основной эндогенных жиросжигающих агенты. Краткосрочное охлаждение (возможно подскочить в объединении после парилки или принять холодный душ) также «установит высокую температуру» в адреналин, поскольку это появится самый сильный стрессором для ЦНС. Однако «моржеваться», это полностью не обязательно — длинное охлаждение, может заблокировать липолиз и закончиться, особенно интересуясь к синтезу hypodermically-жирный клетчатки.

3. Загар. Все знают, тот полумрак кожи в ультрафиолетовом озарении вызывает меланин — коричневый пигмент. Это сформировано из аминокислоты тирозина, который одновременно увеличивает количество L-ДОФА — предшественник дофамина, норадреналина и адреналин в мозге и на периферии. Кроме того, меланин стимулирует simpatiko-adrenalovuju систему.

Все это делает загар хороший жиросжигающим средствами. Однако естественные солнечные лучи усиливают основной обмен, который приводит катаболизму, и жирный, и мускульная ткань. В желании влиять на жирную отсрочку только возбуждением simpatiko-adrenalovoj системы, без увеличения основного обмена, это необходимо, чтобы "выключить" инфракрасные лучи от процесса озарения. Это легко для того, чтобы выполнить, используя для загара не берег, и палуба солнца как в условиях российского климата, палуба солнца намного более доступна чем "живое" солнце.

4. Пища. Прекрасный физиологический стимулятор жиросжигания является переходом к альбуминовой пище. Речь не идет о безуглеводной в диету. Просто в обычной пище, как правило, люди "касаются" с сахаром и жирами. Гастрономическая промышленность с ее технологией "усовершенствования" ароматических качеств, периодов хранения и дешевизны виновна в этом, наиболее вероятно. Но эта интересная тема - достойная отдельная беседа.

Переход к альбуминовой пище в этом случае принимает ориентацию диеты к обезжиренным альбуминовым продуктам и клетчатку (овощи, овсянка). Прием чистого волокна на пустом животе (это - лучший сывороточный изолят) ускоряет темпы основного обмена для 15 %! Волокно требует калории для освоения, которое является сам по себе энергией ожогов.

Волокно предотвращает распад мускульной ткани и стимулирует ее анаболизм, и, как известно, есть больше чем мускулы — менее полные. Относительно гормонального изменения при переходе к альбуминовой пище это характеризовано большой эмиссией соматотропина, о жиросжигающим, какое действие это было уже сказано.

5. Мечта. Да, поскольку это странно, но мечта может появиться средства чуда в избавлении от лишнего жира. Как правильно организовать условия для того, чтобы гореть жира во время мечты? Во-первых, сразу это необходимо, чтобы сказать, что липолиз стимулирует СТГ, ассигнованный на двух первых часах мечты. Для возбуждения подобной эмиссии желательно наблюдать следующие условия:
Последний рацион питания — исключительно альбуминовый
В течение ночи лучше выпить кристаллические аминокислоты с распространенностью аргинина, чтобы исключить вечерний прием алкоголя, углеводов и жиров как это во всех блоках весь соматотропин

Во время мечты организм не получает пищу и следовательно переключен к жирному пути пищи с помощью действия жиромобилизующего СТГ. Т е. Процессы катаболические во время мечты касаются только к жирной ткани, если пища выбрана правильно. Для более длинного действия гормона роста в течение дней это целесообразно, чтобы добавить мечту дня, по крайней мере с половиной часа.

Фармацевтические стимуляторы жиросжигания

Среди приготовлений химика отпуска безрецептурного возможно встретить часть из который и в магазинах спортивной пищи есть набор агенты липолитических. Все их разнообразие может быть разделено на некоторые группы.

1. Адаптогены. Эта группа заводов (китаец лимонник, розовый радио-граммофон, элеутерококк, аралия, женьшень, левзея, и т.д.) поднимает чувствительность возбужденных клеток к адреналину и его предшественнику. Адаптогены как кофеин продвигают накопление ts-AmF, который, поскольку мы помним, улучшает чувствительность клеток к гормонам щитовидной железы и адреналина. Извлечения этих заводов, поднимающих выносливость и стимулирующих рабочую способность, не вызывайте истощение endocellular ts-AmF в отличие от кофеина, поэтому они могут быть приняты на постоянной основе. При использовании тормозят синтез адаптогенов жиров. Окисление полных кислот усиливает на физической работе. Чувствительность возбужденных клеток улучшается, и процессы возбуждения в центральной нервной системе усиливают. Сахар в крови, которая стимулирует эмиссию гормона роста, который улучшает анаболизм мускульного волокна, понижается и ускоряет липолиз.

2. Аминокислоты. Некоторые свободные аминокислоты активно продвигают жир, горящий в основном за счет возбуждения эмиссии соматотропного гормон. В специфическом гистидин аргинин, орнитин и метионин продвигают обслуживание азотного баланса организма, усиливают синтез гормонов стероида, защищают от адреналина окисления, нейтрализуют много ядовитых продуктов. Во введении в организме метионина количество нейтрального жира в печени уменьшается и обслуживание холестерина в уменьшениях крови.

3. Витамины. Такие витамины как кальций пантотенат, витамин U и хлорид карнитина непосредственно влияют на процесс жиросжигания. Понижая сахарный уровень в крови, они продвигают эмиссию соматотропного гормон. Синтез ацетилхолина, усиливая тон парасимпатической нервной системы, которая продвигает увеличение силы нервно мускульного устройства одновременно, поднимает. Синтез гормонов стероида и гемоглобина также усиливает. Общая выносливость и отгрузка loadings (к скачку пробега это возможно дольше — жир, сгорят дотла быстрее), существенно поднимает. Кроме того, хлорид карнитина продвигает раскол полных кислот и их проникновения через мембраны митохондрий из-за того, что это часто используется для мускулов «подсушивания». Ценная собственность витамина U - присутствие неустойчивый метильных группы, способные, легко участвовать в обмене за счет того, что достигнуто эффекты липолитический и zhiromobi-lizujushchy. 4. Гормональная терапия. В спортивной практике для максимума zhiroszhigajushche th гормоны эффекта весьма часто используются. Самыми популярными в этом случае - гормоны щитовидной железы и соматотропин.

Щитовидная железа — наибольший из гланд эндокринных (к 20). Его гормоны - тироксин (Т4), трийодтиронин (ТЗ) и калцитонин, который регулирует метаболизм кальция и стимулирует его отсрочку в ткани кости. Т4 и ТЗ обладают идентичными свойствами: поднимите интенсивность метаболизма фактически все ткани, и может увеличить интенсивность основного обмена для 60-100 %! Они также:

- Усильте альбуминовый синтез
- Увеличьте размеры и количество митохондрий в большинстве клеток
- Продвиньте процессы гликолиза и глюконеогенеза
- Поднимите мобилизацию липидов, увеличивая количество свободных полных кислот для окисления

Используйте гормоны тиреоидных эффективно, но достаточно опасно без наблюдения доктора как безудержное вмешательство в работе, щитовидки может привести к необратимым последствиям, к нарушению метаболизма.

Заявление СТГ с точки зрения безопасности более доступно. Задумывание терапии гормоном роста, сразу быть приспособленным на нормальной дозировке (4-10 МЕНЯ день) и по крайней мере прием несколько месяцев. Микродозы ощутимого эффекта не будут давать. Но компетентный прием этого волшебства zhiroszhigaju-shchego гормон с настоятельно выраженным анаболическим эффектом способен, чтобы создать чудо. Между прочим, СТГ обладает и омолаживающееся действие.

Жиросжигающие агенты. Как возможно "развить" действие гормонов в стороне жиросжигания? Это необходимо, чтобы затронуть чувствительность клеток к этим гормонам. Наиболее действительно для жира, горящего, чтобы использовать действие адреналина. Немного агентов способно, чтобы сотрудничать с (?-adrenoretseptorami, находящийся в жирной ткани. Посредством такого жиросжигателей организм переключен к "жирному" топливу, уезжающему в безопасности мускульная ткань. Какие приготовления обладают подобным действием? Кленбутерол, октопамин, йохимбин, синефрин, норамбролид. Это не необходимо, чтобы быть напуганным таинственные названия — большинство этих агентов может быть найдено в доступном для сегодня жиросжигателях в магазинах спортивной пищи.

В резюме

Заканчивая повествование о возбуждении жиросжигания эндокринной система, возможно сказать с уверенностью, что большинство гормонов стимулирует липолиз:

Это логично, то возбуждение дополнительной эмиссии этих гормонов приводит к укреплению липолиза — к полному горению. Как это, чтобы выполнить практически? Мы узнали, что есть некоторые пути возбуждения гормоны жиросжигания:

Физиологические факторы:

Фармацевтические стимуляторы:

Природа создает не хаотично, не неосмотрительно. Его мудрость доказана красотой его созданий. Создав человеческое тело, Она заботилась о его совершенствовании, поместив в обслуживание к нам тонкое гормональное устройство. Так, если первоначально ребенок рождается здоровый, и в этом эндокринной к системе в развитии нет никаких деформаций, гиперили hypofunctions гланд внутреннего укрывательства, также его внешность не должна отличаться ни истощение, ни законченность. Вид в зеркале отражает, прежде всего, внутренние биохимические процессы, которые при компетентном подходе могут быть отрегулированы с успехом, не ломая себя здоровье. Главное не должно бояться напрячь еще раз мозги, они в конце концов также требуют обучения.

Источник: Допинг Центра - STEROID.RU