Джо Vejder "Система построения тела"

ПРЕДИСЛОВИЕ К РОССИЙСКОМУ ВЫПУСКУ

Дорогие друзья! Все, для кого атлетизм стал неотъемлемой частью жизни, средствами укрепления здоровья и развития силы, вместе с для кого счастье ознакомления с атлетизмом все еще вперед! У нас в стране был существенный случай, первый учебник по атлетизму был издан, и это означает, что наш вид спортивных состязаний повысится на более высокий уровень развития. Для всех нас это очень важно!

После того, как весь атлетизм не только улучшает качества власти и делает физически гармоничного человека; атлетизм - удивительный мир, где подняты, будет, постоянство и целеустремленность, это qualitatively другой образ жизни и размышление.

В этом необычном мире Вы также, закончится книга Джо Vejdera's, которую Вы держите теперь в руках. В этом это это детализировано, это может даже быть незаконно скрупулезно, говорит о спортивной системе, развитой этим. Если быть точным, это не учебник в нашем традиционном понимании. Курс атлетизма заявлен Джо Vejderom в форме легкой беседы высококвалифицированного эксперта со сторонниками читателей и сторонниками "игры с железом". Его беседы вынудят Вас думать творчески, вызовет к Вам, как стать необычным человеком, как открыть индивидуальность. Вы найдете в книге, убедительные доказательства к тому атлетизму возможны, и это необходимо, чтобы быть занятым в любом возрасте. Это делает мужчин более настоятельно и более самоуверенно, чем женщины более привлекательны и более изящны, это просто необходимо для детей.

Курс атлетизма, созданного Джо Vejderom на основе долгосрочной работы исследования, уже, выдержал двенадцать выпусков, все время, пополняя самой новой информацией техникой обучения. Отличительная особенность курса ее универсальность. В книжных методах обучения и комплексах упражнений и для новичков, и для квалифицированных спортсменов представлены. Автор не проигнорировал также проблему сбалансированной диеты.

И это необходимо, чтобы обратить внимание на одну особенность. Грант вызовет интерес не только среди кузовостроительных компаний, но также и представителей многих видов спортивных состязаний: футбольные игроки, игроки баскетбола, атлеты, пловцы, и т.д., как одно из основных требований в спортивном целеустремленном развитии мускульных групп. И это так же как возможный подтверждает, тот атлетизм основание для успешного совершенствования на спортивных состязаниях любой вид.

Путь развития атлетизма к нашей стране не был прост и легок. Время справедливо поместило все в места, и сегодня атлетизм становится действительно национальным видом спортивных состязаний, доступных и необходимых каждая семья. После всего укрепления здоровья, усовершенствования состояния здоровья, появление, делая сущность атлетизма, является главной целью деятельности Федерации атлетизма СССР. И книга о спортивной системе Джо Vejdera's будет в этом благородном бизнесе нашим надежным и добрым союзником.

Удача Вам, дорогим друзьям!

ПИСЬМО ДЖО ВЕЙДЕРА ОТ РЕКОМЕНДАЦИИ

Дорогие ученики!

Вы начинаете учиться лучше всего когда-либо развиваемых систем построения мускулов. Используя систему боди-билдинга Джо Vejdera, начиная досягаемость цели физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой.

Больше чем сорок пять лет научных и практических событий, почти половина столетия блестящих достижений, являются буквально миллионами последующих учеников во всем мире это доказательство той системы работы Vejdera и на мужчинах, и на женщинах. Это формирует храброе, сильное, мускулистое число в мужчинах! Используя систему Джо Vejdera's, женщины могут снять тон мускулов и дать новые формы телу, увеличивая энергию и силу во время этого процесса!

Посредством моих курсов Вы смоделируете и усилите свое тело, пока это не станет таким, что Вы это желает видеть. Вы можете также быть более огромными, чтобы улучшить Вашу спортивную производительность. Кто знает? Вы, вероятно, даже становитесь владельцем лучшего числа и самого сильного человека или женщины, так многих из моих учеников в прошлом.

В этом курсе единственная с научной точки зрения проверенная техника, которая поможет Вам увеличить мускулы там, где Вы только будете желать, не содержит предположений. Вся информация относительно этого здесь. Теперь Вы можете вызвать, чтобы воздействовать это на вас непосредственно! Система Джо Vejdera's предоставляет Вам последовательное, гарантируемое и с научной точки зрения доказанное продвижение от начальной буквы до самых трудных стадий спортивного обучения.

Норма, в которой Вы достигаете своих целей, зависит от этого, сколько работы Вы будете желать приложить в Вашем обучении. Я не шучу с Вами, это - жесткая работа, чрезвычайно трудная. Но в результате я гарантирую, что Вы получаете хорошую компенсацию за пролитый пот и тяжелую работу.

Я хочу, что Вы стали еще одним чемпионом Джо Vejdera как Арнольд Schwarzenegger, Лу Ферриньо, Рэкэл Маклиш, Исключая Коломбо, Лэрри Скотт, Фрэнк Зейн, Ли Хэйни, Коринна Эверсон и другие суперзвезды, которые я советовал и обучал много лет. Давайте работать как команда, Вы и я, чтобы воплотить Ваши спортивные мечты в действительности!

Удача Вам Джо Vejder, тренер чемпионов
И миллионы последующих учеников

Разделение слова

Вы накануне одного из самых замечательных событий всей жизни. Вы собираетесь создать новый, больше живой формы, более сильное, здоровое, мускулистое тело. В Вас улучшится отношение, движения становятся более энергичными и упругими. Вы будете быстрее думать, это более ясно, более конструктивно и более убедительно, чтобы выразить мысли. Благодаря здоровью и силе Вы преодолеете препятствия, которые были бы вне перед Вашей властью. Ваша жизнь будет более богатой чем это как, который Вы считали уникальным ранее. Я помог миллионам учеников достигнуть цели, и уверен, что Вы пойдете на их остановках. Все, которое Вы должны сделать, строго придерживается рекомендаций этого курса, позволяло, он воздействует на Вас. Будьте постоянными в обучении и держи высокое самодоверие. Это - моя надежда и запрос к Вам.

Ваш тренер Джо Vejder, строитель мускулов, тренер чемпионов с 1936.

Оглавление

ЭМБЛЕМЫ: ³1 ³2 ³3 ³4 ³5 №6

1. КАК ЭТО НАЧАЛОСЬ

2. ЭТО К ВАМ ДАСТ "ЖЕЛЕЗНЫЕ СПОРТИВНЫЕ СОСТЯЗАНИЯ"

3. СПРАВЛЯЯСЬ НАЧАЛЬНЫМИ ДАННЫМИ

4. ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ОБУЧЕНИЯ

5. СПОРТИВНЫЙ СЛЕНГ

6. ВАША МУСКУЛЬНАЯ СИСТЕМА

7. РАЗМИНКА И УСПОКАИВАЮЩИЕСЯ УПРАЖНЕНИЯ

8. РАСШИРЕНИЕ

9. КАК СТАТЬ НА ЭТОМ ПУТИ

10. УПРАЖНЕНИЯ И УЧЕБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ