На основномДобавить в Отобранных работахКонтакт



 
 

ПИЩА (в первых старых статьях)
Банальная простота:: Ценность пищи в боди-билдинге чрезвычайно. Пища - основа успеха программы обучения. Мускулы просто не растут, если калорийность ежедневной диеты более низкие 3500 - 4000 килокалорий.
Боди-билдинг: для атлетов:: Профессионалы повторяют пищу один за другим дословно: больше ест, Вы становятся больше! Фактически это правильно, однако практически это - много сложностей. Если начать есть все последовательно, увеличение веса может казаться иллюзорным.

Как съесть правильно вовремя:: Углеводы и волокна - здесь два главных компонента пищи, на которой держит боди-билдинг. Углеводы дают энергии организма, волокна обеспечивают рост мускульных клеток.
Необходимо ли это, чтобы выпить молоко? молоко::, как если бы думается особенно для бодибилдеров. Два очков молока содержат справедливую часть белка, больше чем 170 калорий, почти 80 % ежедневной нормы кальция и огромного набора витаминов.
Когда загрузить сам по себе углеводы?::, поскольку Вы хорошо знаете, как топливо для физической подачи углеводов действий. Организм не очень на Вас, надежды и следовательно на любом приеме углеводов Вами экономичны, откладывает их - в добром гликогена.
Откройте окно белка::, Любая элитная кузовостроительная компания знает, что не обучение, а именно, пища - фактор приоритета роста. Самый эффективный метод пищи, известной современному боди-билдингу, является распределением диеты дня на 6 приемов.
Таким образом это необходимо, чтобы поесть, чтобы напечатать вес::
15 фактических советов. Так, Вы были приспособлены для серьезной работы, четыре готовы обучаться, пять, даже шесть дней через неделю. Хорошо и мы предлагаем Вам учебный интенсивный курс "массонаборному" к пище.
:: Вы знаете 14 естественных анаболических стероидов, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда Вы не держите к диете. В основном добавки работают следующим образом – они заменяют Вашу диету.
О витаминах:: Это будет вопрос витаминов. Более точно о многовитаминах. Я беру себя в руки маленький ребенок, когда мне очень понравилось есть разноцветный горошинки вместо конфет. Кто от нас не помнит большие таблетки глюкозы с витамином C?
eutrophy:: кажется мне неправильно, когда люди говорят, который в боди-билдинге 70 % делает пищу и 30 % - обучение. Поместил вообще в конкретные числа. Теперь я хотел бы говорить о важности пищи.
Тунец - Ваша рыба!:: для бодибилдеров тунец - очень привлекательная рыба. Богатый с волокнами, обезжиренными и легкими в мясе тунца подготовки, содержит все аминокислоты, необходимые для роста мускулов. Кроме того, тунец - источник исключительно полезные, но редкие естественные жиры "омега 3".
Больше чем живой белок!:: - то же самое - не только это противоположно, но также и это не настолько полезно. Чаще, Вы едите различные виды белка, лучше, он приобретен. Большие мускулы, верить ко мне, очень просто.
Двухголовые жиры:: Покупающий на рынке, который говядина обезжиривала на 70 %, Вы должны понять, это почти половина (49%-ой) ежедневной нормы калорий получают от липидов. Кроме того, в конкретном случае их абсолютная часть касается нездоровых "пресыщенных" жиров.
Сахар - важный компонент пищи кузовостроительной компании:: Вопрос: Вы советуете после обучения выпить коктейль, содержащий сахар. Листья, к кузовостроительным компаниям недостаточно многие простые углеводы?
Калий секретный друг к кузовостроительным компаниям:: Калий является некоторым микронасос, который качает клетки водным путем, так же креатину, хотя и это является менее драматическим. Водное увеличение уровня мускульных волокон вызывает синтез волокна. Непосредственно произведите калия, любой, кроме бодибилдеров - свидетельства, не был изучен.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Hosted by uCoz