Пируват: ли затраты деньги?

Пируват - новорожденная добавка пищи, которые приписывают действительно волшебные свойства. Это и сильный стимулятор анаболизма, и "жиросжигатель", и антиокислитель... Есть утверждения, что пируват улучшает структуру липидный крови и даже оздоровливает сердечный мускул. Возможно ли для всех для этого доверять?

Чтобы начаться это необходимо, что пируват - "абсолютно естественный" продукт, ключевой элемент так называемый цикл Кребса. Хорошо и цикл Кребса является цепью трудных биохимических преобразований, обеспечивающих наш организм (и мускулы!) Энергия. В теории ясно, что добавить пирувата в теле от стороны, все равно, что добавить к огню керосина. Но ли это будет полезно для здоровья? В то время как фармакологи обмысливали, все эти сложные вопросы, в США были приняты новый закон, на котором пируват (среди многих других вещей связи, включая креатин) прекратил рассматриваться как медицина и удалил к категории добавок пищи. Фармакологи тут же проиграли к интересу пирувату (добавки пищи не их частью). И относительно компаний спортивной пищи они никогда не вспоминали бы о пирувате, если один серьезный научный журнал не издал результаты исследования, потраченного врачом д-р Ronald Stanko. Это дало полным женщинам огромным дозам пирувата - к 36 г в день. И все экзаменующиеся показали значительное сокращение веса., Очевидно, это - достаточно этого для заключения: если кузовостроительные компании пируват примут, то они найдут желательное "облегчение". Но здесь проблема: Кошелек кузовостроительных компаний для того, что не будет тянуть вышеупомянутую ежедневную дозу в 36 г из-за ее цены - 20-40 долларов. Однако "эксперты" от имени заинтересованных компаний тут же объявили, что пируват принуждает жиросжигающему производить и в меньших дозах - к 1-1,5 г в день. Бум изготовления добавки пируватных также тут же начался.

Давайте возвращаться к вышеупомянутому описанному эксперименту с толстяками. Истины ради должны быть определены, который экспериментирует, вообще был два. В первом, описанный в научном журнале, женщины кроме того сидели на низкокалорийной диете (приблизительно 1000 калорий в день). Это позволило случаю скептикам объявлять, что тонкое становление было вызвано диетой, и во всем пируватом. Чтобы доказать возвращение, д-р Stanko потратил второй опыт. Это разделило толстяков на двух группах. Обе группы съели сначала три недели немного (те же самые 1000 калорий в день), и следующие три недели, напротив, это - много из. Часть женщин, таким образом принятых на 17 г пирувата день, и ко всем к отдыху под предлогом пирувата, дала подобный плацебо.

Очевидно, все женщины добавили жир, но те, кто принял пируват, добавили меньше. Различие казалось внушительным - приблизительно 2 кг. Листья, пируват "работы"?

Пируват с энергией и главный сделанный и с энергией и главный проданный, когда одна из американских фирм на изготовлении спортивной пищи спонсировала опыт в действии, проверяют пирувата на кузовостроительных компаниях. Результат оставил неутешительным - любой эффект! Более точно, эффект был, но незначащий, и только в культуристок. Согласно исследователям, это доказало, это, пируват в основном работает, но дозы должны быть другими. Культуристки, взвешенные менее именно поэтому в определенном вычислении на кг веса, получили большую дозу - отсюда и возвращение, позвольте незначащий. Это необходимо, чтобы добавить, что доза, пирувата были значительны - 8 Это почти в в 2.5 раза больше чем это, которое рекомендуют изготовители. На результате эксперимента предположение, что вышлась "рабочая" доза пирувата - 1 г на 4.5 кг веса кузовостроительной компании. Это оказывается, это, 100-килограммовый качок должен принять к 20 г пирувата ежедневно! Это Казалось бы, здесь возможно положить конец. К ежу это ясно, который в таких количествах пируват любой не будет принимать. Но здесь другой врач столкнулся со спором - д-р Douglas Калман.

Согласно его гипотезе, маленькие дозы пирувата (не больше, чем 6) будет работать, если помочь им вещества-sinergistami. В пределах экзаменующихся пол& месяцев д-р Kalmana получил на 6 г пирувата в одной капсуле с хромовой связью, глицином, углеводами, витамином В6 и цинком. Другая группа получила под предлогом капсул плацебо. Обе группы интенсивно обучали с "железом" в течение 45 минут три раза в неделю и занимались аэробикой. В результате группа контроля напечатала один и полудва кг мускулов и свалила не меньше то же самое количество жира. Возможно возразить, что результат вызван сопровождающими связями, но в любом случае пируватом. Однако в 1998 результат подобного, чрезвычайно объективного эксперимента, когда мужчинам и женщинам, страдающим от тучности, в течение пол& месяцев также, дал на 6 г пирувата, был провозглашен, и все они показали существенное сокращение веса - на 2-2,5 кг. (Таким образом те, и другие также обучали с весами три раза в неделю в течение 45 минут, и также были заняты в аэробику).

Какие заключения? Нет никаких сомнений, это, пируваты способны, чтобы понизить вес, снять общую власть организма и даже ускорить анаболизм. Вопрос только в в том, что дозирует? Большие дозы недопустимы не только из-за высокой цены. От них пучит кишечники также больны живот.

Хотя истины ради этого необходимы, чтобы сказать, что в передозировке ни в крови, ни в моче это не узнано ничто такой, который определил бы в сбоях с печенью, мозгом кости или почками. Относительно маленьких доз, как, поскольку игра не стоит свечу. Однако кузовостроительные компании не раз а не два стояли перед простым фактом, когда их практический опыт абсолютно противоречил аргументам теоретиков. Мы вспомним, однажды наука, серьезно объявленная, что стероиды в основном не способны, чтобы увеличить мускулы. Между прочим, стероиды и действительно не поднимают (или почти так не поднимайте), мускул в людях, проводящих пассивный образ жизни. Но здесь если умножить стероиды обучением высокой интенсивности... Возможно, та же самая история повторится с пируватом. По крайней мере, кто-то от экспертов считает пируват очень эффективный в смысле увеличения выносливости. Теоретическое обоснование такой. В ходе упражнений в мускулах собирается вредная молочная кислота. Это - больше чем это, вышеупомянутая степень усталости мускулов. Хорошо и пируват "начинает" в организме специальный биохимический цикл при "обработке" излишка молочной кислоты в глюкозе. Так возможно дольше Вы обучаетесь, это больше в Вас чем силы. Во всяком случае, это - обязательный попринимайте пируват один и полудвухмесячное. И внезапно?.

Источник: "Сила и Красота", июнь 2002