На основномДобавить в Отобранных работахКонтакт


 

 

Джон MakKallum "Ключи к успеху"

Джон MakKallum, оба буквально, и метафорически, сформировали целое поколение, желающее быть накачанным посредством несравненной способности одновременно, чтобы развлечь и обучить. Ряды его первых статей, которые имеют в запасе под названием "Ключи, чтобы прогрессировать", стал классика и помимо этих работ Джона и по сей день источник вдохновения для современной спортивной литературной элиты, многие все еще, рассматривают, что эти статьи - лучший из все, что когда-либо писалось в этой области. Мы представляем Вас эти статьи точно в таком заказе в том, что они были изданы впервые в журнале "Сила и Здоровье" с июня 1965 до ноября 1972. Вы найдете восемь статей In приложением, также уезжающим в журнале "Сила и Здоровье" - эти статьи ожидали официальное начало ряда "Ключи, чтобы прогрессировать". Среди них - статьи, которые стали в соответствии с классикой Джона об измерениях и дыхательных изгибах колена.

Читая статьи Джона MakKalluma's, Вы не только учитесь, как стать большими и сильными - до кончиков ногтей - и как улучшить здоровье в процессе. Статьи Джона вынудят Вас смеяться и снова погрузиться в ту эпоху и вспомнить, в том, что доверяло тогда людям. И хотя, вероятно, Вы и на свету не были, когда Джон Kennedy или когда Битлз появились на Показе "Sullivan's" или когда была война во Вьетнаме, был убит, Все Вы одинаково чувствуют себя вовлеченными в те события, так как в статьях John касается основных культурных событий 60 и 70. Коснувшись Вас к глубине души, статья John's откроет к Вам глаза на ценность вещей, которые не измерены фунтами и дюймами - несмотря на привычку к некоторым все, чтобы иметь размеры ими - и, не пытаясь проповедовать, подчеркнут, как быть важными многосторонне, и это является высокосортным развитый человек.

Как если бы Вы придирались к деталям, статьи Джона MakKalluma's, однако, остаются лучшим путеводителем к цели для любого человека, стремящегося к увеличению силы и объемов. И если кто-то пытается убедить Вас, что статьи John's "стали устаревшими" и что "теперь все в другом отношении" знают: он наиболее вероятно как говорил МакКаллум, "пытается освободить Вас от Ваших денег".

Так, читаете ли Вы эти работы впервые, или перечитанный снова - садятся и учатся, смеются и используют опыт великого владельца всех случаев, Джона MakKalluma.

Рэндалл J. Штроссен, доктор наук

Невада, Калифорния.

Оглавление


Глава 1. Фактор времени
Глава 2. Концентрация - первая часть
Глава 3. Концентрация - вторая часть
Глава 4. Концентрация - часть III
Глава 5. Изгибы колена
Глава 6. Напиток "становится большим"
Глава 7. Обучение весу установлено
Глава 8. Для объемов и силы
Глава 9. Мечта
Глава 10. Публично
Глава 11. Развитие силы
Глава 12. Нервы - Ваш барометр на обучении
Глава 13. Увеличение веса главной части тела
Глава 14. Высокобелковое пища
Глава 15. Специализация
Глава 16. Зал спортивных состязаний дома
Глава 17. Специализация на шее
Глава 18. Хват и развитие предплечий
Глава 19. Укрепление хвата и предплечий
Глава 20. Специализация для телят
Глава 21. Оценка телят
Глава 22. Высокобелковая - высокообъёмная программа
Глава 23. Желание - тайна успеха
Глава 24. Результаты высокобелковой - программы высокообъёмной
Глава 25. Отжимания на параллельных брусьях
Глава 26. Тяжелая работа
Глава 27. Основные упражнения - первая часть
Глава 28. Специализация для плеч
Глава 29. Здоровье, выносливость и облегчение
Глава 30. Облегчение: про и мятежник
Глава 31. В поддержку пробега
Глава 32. Управляемый
Глава 33. Снабдить
Глава 34. Диета для облегчения
Глава 35. Пункт С.А. Для облегчения

 

 
Hosted by uCoz